Цитата (Dmitriy_Tretiyakov @ 20.5.2014)
А так - спортпит любому поможет, конечно. но бросите его, эффект тоже сдуется. да и вообще это же химия.
удивительное заблуждение.
спортивное питание и "химия" - абсолютно разные вещи.
Цитата (Цыган @ 25.1.2015)
Пару ампул РЕТАБОЛИЛа с промежутком в неделю и много-много протеина.
хороший пример того, как делать НЕ стоит. Это я про "ампулы". Протеина - сколько влезет, желательно в виде коктейля.
Цитата (noseg @ 20.5.2014)
обколются своими протеинами, а потом писька стоять не будет
ясно-понятно)
ознакомьтесь для начала, что из себя вообще представляет Протеин.
писька отпасть от анаболиков и стероидов может, от протеина - никогда, как, в прочем, и от любого другого Спортивного питания. Повторюсь, спорт пит - это всего лишь пищевые добавки, аминокислоты, белок - всё это помогает организму получить
необходимый дневной рацион калорий, который получить самостоятельно из обычной пищи весьма затруднительно. "Химия" же, в свою очередь, преследует одну единственную цель - в кротчайшие сроки помочь набрать мышечную массу, совершенно разрушая здоровый метаболизм, и вот её, да - применять не стоит, если конечно вы не ставите перед собой цель стать Мистером Олимпия
В общем, в спортивном питании ничего плохого попросту нет, а все домыслы обычно возникают только лишь по незнанию.
Кто поможет составить программу? Что есть? Какие таблетки принимать? Что качать в какой день? И тд.
Можно в личку, можно и тут.