Полифазный сон: опыт Маттиаса Эйбингера
Цитата (Fred @ 10.3.2014)
ChelovekBezSelezenki, К ММ готовишься?
Цитата (ChelovekBezSelezenki @ 10.3.2014)
Привет, есть ли кто-нибудь на форуме, кто спит 2 раза в сутки примерно по 4 часа? Если да, то как Вы себя чувствуете? Вообще нормально ли это? Может быть кто-нибудь вникал в эту проблему? В инете мнения прямо противоположные: от того что спать по 2 раза это вообще норма и древний человек так и делал, до того, что это вредно.
Вопрос возник потому, что для меня это будет оптимальный график и самое удобное время в покере не буду пропускать. Но я всегда спал по 8 часов сразу, как и большинство других людей.
Спасибо за ответы.
Цитата (Maaamba @ 28.3.2014)
Есть доказательства?
Цитата (FroZer @ 23.3.2014)
Сон регулируется меланином, а ночь она один раз в день а не два. В норме.
Цитата (ChelovekBezSelezenki @ 31.3.2014)
2. Спать только в дневное время постоянно (с 9 до 17 к примеру) наверно нельзя. Как оказалось, для веществ мозга очень важен сон без солнца.
Вопрос возник потому, что для меня это будет оптимальный график и самое удобное время в покере не буду пропускать. Но я всегда спал по 8 часов сразу, как и большинство других людей.
Спасибо за ответы.