Парни позвольте внести и свою небольшую лепту. Я выполнил КМС по классическому пауэрлифтингу с подготовкой в 4 месяца, это случилось после 4 летнего перерыва. До института занимался 1.5 года за это время очень хорошо освоил технику, блягодаря своему другу по залу, который требовал этого от меня и на тот момент имел 1 взрослый по версии IPF в 82 категории.
По поводу апстрика в жиме вериться очень с трудом, с 75 до 130 за 4 месяца, это 13.75 кг в месяц. НО! если вашими помошниками были режим, хорошее питание, сон и
АС то в полне вероятен такой апстрик) Ну а если все таки в чистую и благодаря супер методике тренера то ты просто Молорик!!
Цитата
Позвольте высказать недоверие, но за 4-ре месяца тренировок МС не становятся.
У меня ушло несколько лет чтобы выполнить МС в 67,5 еще по тем, старым нормативам. Не в зале, а на городских соревнованиях с судейством.
P.S. Разрядную книжечку не нашел, нашел только грамоту.
На сколько я знаю, МС в IPF присваивали по тем старым нормативам на соревнованиях не ниже зональных)) Так что на городских такого быть не могло, если конечно это не другая федерация.
По поводу трагедии в Шахтах, виноваты организаторы, не предоставив лавку для жима со страховочными упорами, видимо случай с Маланичевым на Титанах, ни кого к нужным выводам не привел! Что очень обидно, парня очень жаль(((
Еще? что касаеться кленабутерола:
Наши Проф.спортсмены сейчас берут американский и говорят , что даже при больших дозировках ( а они у них просто гиганские, нет тремора, и сон нормальный)