Добрейшего времени!
Пребывая в смятении последние несколько месяцев, все искал волшебную таблетку, леприкона, золотую рыбку и остальных существ, которые исполнят мои прихоти и желания. Однако оказалось, что искал не в том месте. Взгляд был затуманен, бытовухой, сми, всеми этими карантинами и информационной войной. Иди туда, делай это только не думай о себе, смотри на остальных и делай то же самое, глупое человечество. Нас закидывают не нужным хламом, лишь бы только не думали своей головой, а те кто думает, что думает, вы уверены в этом? А может вам навязали то, что вы хотите на самом деле? И что делать, когда проснувшись, вдруг осознаешь, что ты - это во все не ты, а какой то придуманный кем-то стандарт человека?Шалом, Коннитива, Хеллоу, Хай, Чао, Гутен таг, Гамарджоба, Намасте, Привет:)
На полях зрения с вами, Андрей!
К сути темы..
Собственно, интересует: покер, дисциплина, здоровый образ жизни, познание себя, пробуждение, выход или вход за пределы(кому как удобней), финансы и все, что будет появляться на пути..
Для начала буду прокачивать дисциплину. В этом мне поможет трекер полезных привычек, лист а4 наклеен на стену.
Через 27 дней отчет по привычкам и результатах сего действия.
Составлен календарь и таблица учета финансов
Покер.
75 игровых дней. Отчет каждые 9 дней
Старт сетка Abi $4.5. Бр $266.74
Цель Abi $20
Винрейты за год:
Цель 10+ evbb/100
2 часть.
Продолжая о сути марафона:
Лирика, какой больше не будет.
Буквально пару недель назад сидел и думал, что дальше делать с тем что имею. Первые мысли продать все свое оборудование уехать в другой город, купить ноутбук и катать снгшки вечерком. Уже нашел место где жить и работать. Выставил все на продажу, 2 недели ни каких результатов. 20 июля был др исполнилось 29 лет. После не уходили мысли что нужно что менять, уезжать или что то придумывать. 27 число, вечер приходит вопрос "Куда неадекватный собрался с не решенными вопросами и в новое место!?" Что от этого изменится, ну поработаешь, погуляешь и толку. Если нет хорошего фундамента и все спущено на волю случая.
Принято решение, поставить себя на ноги.
Первым делом нужно поправить здоровье, для этого:
1. Заниматься споротом. В моем случае, раз ни когда серьезно не подходил к этому вопросу и спорт в принципе не очень нравится . Для начала буду делать ежедневную зарядку, самую простую разминку на все группы тела. Шея, руки, плечи, спина, ноги. Как тело привыкнет к зарядке буду подключать бег и силовые упражнения. Йога в планах, ищу подходящие варианты.
2. Правильное питание. Нужно набрать вес, тут есть некоторая сложность. Хочу перейти на правильное питание без убойной пищи и как быть с этим, вопрос. Читаю книгу "Томас Кэмпбелл Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни." Получил в подарок от ЛитРес. Изучаю, дальше буду применять.
3. Прогулки и медитация. Все просто, 30 минут прогулки днем и вечером 10-20 мин. Медитации 5 минут после прогулки, так же днем и вечером.
4. Контрастный душ после спорта, перед сном теплый душ.
Чтение книг, для общего развития.
Список книг:
Буду добавлять по мере появления оных.
1. Томас Кэмпбелл "Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни."
2. Стивен Кови "Главное внимание – главным вещам"
3.
4.
5.
Пребывая в смятении последние несколько месяцев, все искал волшебную таблетку, леприкона, золотую рыбку и остальных существ, которые исполнят мои прихоти и желания. Однако оказалось, что искал не в том месте. Взгляд был затуманен, бытовухой, сми, всеми этими карантинами и информационной войной. Иди туда, делай это только не думай о себе, смотри на остальных и делай то же самое, глупое человечество. Нас закидывают не нужным хламом, лишь бы только не думали своей головой, а те кто думает, что думает, вы уверены в этом? А может вам навязали то, что вы хотите на самом деле? И что делать, когда проснувшись, вдруг осознаешь, что ты - это во все не ты, а какой то придуманный кем-то стандарт человека?
Шалом, Коннитива, Хеллоу, Хай, Чао, Гутен таг, Гамарджоба, Намасте, Привет:)
На полях зрения с вами, Андрей!
К сути темы..
Собственно, интересует: покер, дисциплина, здоровый образ жизни, познание себя, пробуждение, выход или вход за пределы(кому как удобней), финансы и все, что будет появляться на пути..
Для начала буду прокачивать дисциплину. В этом мне поможет трекер полезных привычек, лист а4 наклеен на стену.
Через 27 дней отчет по привычкам и результатах сего действия.
Составлен календарь и таблица учета финансов
Покер.
75 игровых дней. Отчет каждые 9 дней
Старт сетка Abi $4.5. Бр $266.74
Цель Abi $20
Винрейты за год:
Цель 10+ evbb/100
2 часть.
Лирика, какой больше не будет.
Буквально пару недель назад сидел и думал, что дальше делать с тем что имею. Первые мысли продать все свое оборудование уехать в другой город, купить ноутбук и катать снгшки вечерком. Уже нашел место где жить и работать. Выставил все на продажу, 2 недели ни каких результатов. 20 июля был др исполнилось 29 лет. После не уходили мысли что нужно что менять, уезжать или что то придумывать. 27 число, вечер приходит вопрос "Куда неадекватный собрался с не решенными вопросами и в новое место!?" Что от этого изменится, ну поработаешь, погуляешь и толку. Если нет хорошего фундамента и все спущено на волю случая.
Принято решение, поставить себя на ноги.
Первым делом нужно поправить здоровье, для этого:
1. Заниматься споротом. В моем случае, раз ни когда серьезно не подходил к этому вопросу и спорт в принципе не очень нравится . Для начала буду делать ежедневную зарядку, самую простую разминку на все группы тела. Шея, руки, плечи, спина, ноги. Как тело привыкнет к зарядке буду подключать бег и силовые упражнения. Йога в планах, ищу подходящие варианты.
2. Правильное питание. Нужно набрать вес, тут есть некоторая сложность. Хочу перейти на правильное питание без убойной пищи и как быть с этим, вопрос. Читаю книгу "Томас Кэмпбелл Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни." Получил в подарок от ЛитРес. Изучаю, дальше буду применять.
3. Прогулки и медитация. Все просто, 30 минут прогулки днем и вечером 10-20 мин. Медитации 5 минут после прогулки, так же днем и вечером.
4. Контрастный душ после спорта, перед сном теплый душ.
Чтение книг, для общего развития.
Список книг:
Буду добавлять по мере появления оных.
1. Томас Кэмпбелл "Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни."
2. Стивен Кови "Главное внимание – главным вещам"
3.
4.
5.