Отлично покатал, тоже 7-8/10, поразбирался во флопзилле (и вновь не хотелось останавливаться), потренировался с другом считать комбы и поржал параллельно. Ещё погулял.
День в итоге -1, банкролл 361. Это был отличный день. Много делал вещей, меня заряжающих, отлично себя чувствовал, действовал эффективно. Всё здорово.
Уже внедрено это
Цитата
Вот что делал раньше: по здоровью ежедневные прогулки, чистка зубов, поедание БАДов (рыбий жир, витамин Д, аскорбиновая кислота, 15 грамм желатина, таблетка витаминно-минерального комплекса, глицин 3 раза в день), отсутствие алко и сигарет, по психике ничего конкретного не заставлял, просто направлял внимание на созерцательное/творческое, по покеру - 1к раздач в день отыгрывал, с минимумом отвлекающих факторов и стараясь играть как можно сконцентрированней.
По здоровью добавлю, что теперь буду пить минимум 2 литра жидкости в день, это около 8-9 стаканов воды, это буду отслеживать специально. А по покеру не буду добавлять больше игры, но добавлю другой пункт; теперь я каждый день должен разбирать свои раздачи во флопзилле ренж на ренж 15 минут.Сначала задаётся ренж оппонента, потом то, как я под него играю свой ренж. Больше 15 минут разбирать во флопзилле раздачи запрещено! Меньше тоже.
Самочувствие общее продолжает улучшаться. Негативные состояния всё слабее возникают всё реже , а положительные всё сильнее и возникают всё чаще. Прогресс за последние 10 дней точно есть. Время внедрить совсем чуть-чуть нового.
Я ем слишком быстро. Почитал и это вредно.
Теперь каждый кусок пищи я буду прожевывать не менее 40 раз. Эту привычку внедрять сложно, требует много контроля. По покеру;
время обязательного разбора во флопзилле увеличивается с 15 до 20 минут. Больше 20 минут разбирать нельзя!Я хорошо справляюсь до сих пор и у меня получится удержать уже внедренное и внедрить это. Не тороплюсь!
Такого рил давненько не было, охуенно себя чувствую.