Всем привет! Понял, что неэффективно трачу время, если встаю рано, хочу перенести пробежку часов на 5 вечера (хочу еще добавить дневной сон, надо потестить, но не всё сразу). Думаю идеально начинать играть с 16 и до часу ночи с перерывами (пока что тяжело, конец дня намного туманнее по сравнению с утром, но с регами денег не сделать, поэтому буду приспосабливаться).
Вспоминаю историю о пловце, который весь образ жизни преобразил, чтобы стать чемпионом. Он всегда находился в лежачем положении и таким образом его кровеносная система стала намного эффективнее в горизонтальном положении, что дало ему огромное конкурентное преимущество.
Аналогично бегуны бегают в горах, где пониженное содержание кислорода заставляет работать легкие эффективнее, создавая новые сети кровеносных сосудов.
Месяц выдался хороший, в начале набрал на апстрике запас и теперь на даунстрике просел.
Начать читать книгу Тонкое исскуство пофигизма, отличная книга, привожу некоторые выдержки из первой главы:
Стремление к более позитивному опыту — само по себе негативный опыт. И, как ни парадоксально, принятие негативного опыта — позитивный опыт.
Философ Алан Уотс назвал это «законом обратного усилия»: чем больше вы стремитесь что-то получить, тем больше комплексуете из-за отсутствия желаемого. Чем отчаяннее вы хотите быть богатым, тем более бедным и недостойным себе кажетесь (сколько бы денег ни зарабатывали). Чем отчаяннее вы хотите быть сексуальным и желанным, тем бóльшим уродом выглядите в собственных глазах (каким бы ни были в реальности). Чем отчаяннее хотите быть счастливым и любимым, тем более одиноким и испуганным становитесь (кто бы вас ни окружал). Чем больше вы хотите быть духовно просветленным, тем более низменным эгоистом делаетесь в попытках обрести просветление.
Как сказал экзистенциальный философ Альбер Камю (едва ли под воздействием ЛСД): «Вы никогда не обретете счастье, если будете стремиться к тому, из чего счастье состоит. Вы никогда не вкусите жизни, если будете искать смысл жизни».
Можно сказать и проще:
«Не пытайтесь».
Все в жизни, к чему стоит стремиться, добывается через негативный опыт. Любые попытки снять, миновать, задушить и заглушить негатив лишь дадут обратный эффект. Попытка избежать страдания есть форма страдания. Попытка избежать борьбы есть борьба. Отказ признать неудачу есть неудача. Сокрытие постыдного само по себе постыдно.
Боль — скрепляющая нить в ткани жизни. Вырвать ее не только невозможно, но еще и деструктивно: вы так все порвете. Пытаться избежать боли, значит, придавать ей слишком большое значение. И напротив, если вы отнесетесь к ней «пофигистически», вас не остановить.