Питер Кларк Poker Therapy, главы 1-3.Перед тем как начать анализировать любую работу важно определиться, насколько строгим требования она должна соответствовать. Рассуждения на психологические темы неизбежны, их просто не может не быть. Весь вопрос в том, каков уровень этих рассуждений –основанные на личном опыте размышления о том, как ведут себя люди, или кропотливые исследования, построенные на анализе предыдущих научных работ.
Так как анализируемая книга обещает читателю помощь в избавлении от «неправильных мыслей и желаний», имеет громкое название «Покерная терапия», а также выложена на витрину авторитетного издательства рядом с качественной работой Лешека Бадуровича к ней стоит предъявить самые высокие требования. В связи с этим готовьтесь встретить в настоящем обзоре приличную порцию ворчания и негодования. Однако независимо от критики нужно помнить, что из любой книги почти всегда можно вынести что-то ценное. К тому же автор имеет большой опыт в покере - и как игрок, и как тренер.
Помня о вышесказанном приступим! По словам автора, данная книга посвящена тому, как «изменить способ, которым ваш разум обрабатывает привычные покерные стимулы». Благодаря этим изменениям игроки должны избежать ментальных ловушек, которые так дорого обходятся им за столами.
И для начала
в первой главе Кларк пытается объяснить, почему люди психологически не готовы к эмоциональным и логическим вызовам покера. Автор выделяет уникальные характеристики покерного мира, которые являются причиной сбоя привычных способов мышления. Всего таких характеристик 7:
1. Намного бОльшая роль удачи.
2. Отсутствие надежной связи между причиной и следствием. В результате чего правила, сформулированные на основании малых выборок, часто оказываются неверными.
3. Большое количество ситуаций, которые интуитивно воспринимается как несправедливые.
4. Отсутствие надежной связи между качеством игры и получаемой наградой/наказанием – плохая игра может вознаграждаться и наоборот. (По сути, эта идея уже была отражена во 2-м пункте).
5. Необходимость часто вкладывать энергию и ресурсы во что-то (банк) лишь для того, чтобы затем отказаться от этого (сфолдить).
6. Отсутствие ситуаций, в которых требовались бы быстрые эмоциональные решения.
7. Множество ситуаций, в которых правильное решение зависит от малозаметных нюансов.
В целом, довольно хорошая глава для введения в проблему. Можно было бы подойти к вопросу более серьезно и обоснованно. Однако, не думаю, что в данном случае уместно критиковать автора за отсутствие ссылок на научные концепции и результаты исследований. Свою функцию (введение в проблему) глава выполняет и вполне успешно.
Во
второй главе, Кларк переходит к типичным ошибкам, которые делают люди в покерном мире. Всего выделяется 6 типов таких ошибок.
1. Ошибки выживания.
Причинами этих ошибок являются инстинкты избегания опасности. Игроки реагируют по типу «бей, беги, замри» на ситуации в покере, которые они воспринимают как опасные. Например, большая ставка оппонента может привести к тому, что игрок, поддавшись эмоциям сделает необоснованный рейз (реакция «бей»), фолд (реакция «беги») или колл (реакция «замри» или реакция «бей»).
2. Ошибки обратной связи.
Эти ошибки относятся к созданию и подкреплению правил, ориентированных на результат.
3. Ошибки оценки риска.
По словам автора, данные ошибки связаны с неправильными оценками покерных инвестиций. Игроки при принятии решений учитывают факторы, которые не важны для определения математического ожидания. Например, столкнувшись с большой ставкой, игрок может сфолдить только из-за того, что колл слишком «рискован» (проигнорировав оценку шансов банка).
К сожалению, необходимо отметить, что специфика ошибок оценки риска раскрывается Кларком недостаточно ясно. Ведь можно сказать, что решение о фолде в вышеприведенном примере является проявлением реакции «беги» и таким образом относится к уже описанной ранее группе– ошибкам выживания.
4. Ошибки преобразования навыков. В большинстве областей преимущества в навыках приводят к немедленным положительным результатам. В покере же, краткосрочные победы слабых игроков неизбежны. Игроки не принимают эту особенность покера, что поводит к ожиданиям:
- выигрыша банка у слабого оппонента
- плюсовой сессии против слабых оппонентов
- плюсовой недели или месяца.
5. Ошибочное отношение к ошибкам. У игроков существует неверное понимание того, насколько нормально и допустимо совершать ошибки в покере (они ставят слишком строгие критерии). Нужно учиться рассматривать ошибки как возможности для спокойного размышления и прогресса.
6. Инфантильные ошибки.
По описанию автора, эти ошибки относятся к неконструктивным инфантильным реакциям на покерные проблемы (реакции по типу «плач и кричи»).
Подытоживая описание второй главы, стоит заметить, что отсутствие серьёзной теоретической базы уже не проходит в ней столь незаметно как в предыдущей. Хотя выделение некоторых групп ошибок вполне удачно и актуально для понимания проблем игроков, другие имеют невнятное описание (ошибки оценки риска, инфантильные ошибки) и только вносят путаницу в анализ.
Однако максимально слабыми в результате недостаточного теоретического обоснования выглядят рассуждения автора в следующей,
3-й главе. Можно сказать, что данная глава является самой важной в книге, ведь именно здесь читателя знакомят с методом устранения ошибок мышления, который «совершенствовался в течение последних нескольких лет».
Свой «оригинальный» метод Кларк строит на базовом положении о том, что поведение человека определяется интерпретацией ситуации. В связи с этим для изменения реакции на триггер нужно изменять его интерпретацию. Вполне разумно. Это базовое положение когнитивной терапии.
После знакомства с базовой идеей переходим к описанию самого метода со всеми нюансами. По методу Кларка для изменения непродуктивной реакции на покерные триггеры необходимо:
1. Осознать триггер.
В этом помогут такие техники как определение сферы проблемного триггера (типы ситуаций, которые вызывают проблемы), а также определение эмоциональных/физических/когнитивных симптомов ошибочных интерпретационных процессов.
Поняв, когда и каким образом вы начинаете неадаптивно мыслить, вы сможете быстрее применять необходимые методы воздействия и пресекать нежелательные реакции.
2. Остановить процесс неверной интерпретации. Отмечается, что это не так просто, так как плохая интерпретация обычно переживается как очень естественная. Ключом к ее прерыванию является изменение привычной для интерпретации окружающей среды. Так, при возникновении триггера во время сессии автор советует просто разрывать связь между органами восприятия и триггером (например, отвести взгляд от экрана и посмотреть в окно).
3. Сделать паузу для ослабления эффекта неверной интерпретации.
Пауза необходима, так как вам не удастся запустить логический анализ, пока силен эффект эмоций от неверной интерпретации. Для угасания негативного эффекта может оказаться достаточным даже нескольких секунд. Автор советует просто ждать, созерцая свой внутренний мир и отпуская негативные мысли и эмоции.
4. Запустить правильную интерпретацию, ведущую к желательной реакции. Для этого вам изначально потребуются серьезные резервы силы воли. Однако со временем новая интерпретация будет возникать в вашем сознании все легче и легче пока наконец не станет естественной. Автор предупреждает, что данный процесс займет много времени: обычно недели и даже месяцы. Но в результате вы измените свою реакцию на триггер.
Итак, что можно сказать по предлагаемому методу. Вроде бы все логично. Однако, к сожалению, эта логика очень поверхностная. К идеям автора возникает очень много вопросов.
Например, почему простое прекращение воздействия триггера на органы восприятия должно дать быстрый эффект, который необходим во время сессии? Ведь образ триггера все равно будет оставаться в
оперативной памяти? Хватит ли нашего таймбанка для того, чтобы угасла сильная эмоциональная реакция, которую мы будет «просто созерцать»?
А вот более интересное. Давайте попробуем найти отличия метода Кларка от метода Тендлера. Напомню, Тендлер предлагает нам следующие шаги: распознавание триггера – дыхание – вброс логики – напоминание стратегии. Не сложно заметить, что у Кларка произведена замена этапа «дыхания» на «остановку процесса неверной интерпретации» и «паузу» (а этапы «вброса логики» и «напоминания стратегии» заменены на «запуск правильных интерпретаций»). Почему он принял такое решение? Почему отвлечение от триггера и простая пауза должны работать эффективнее дыхания? (Ставлю на то, что это будет менее эффективно). В книге никакого ответа нет.
По большому счету, автор вообще не приводит никаких серьезных обоснований предлагаемым решениям. Все ограничивается крайне поверхностными рассуждениями типа «вам нужно взять паузу, чтобы остыть», «новая интерпретация не даст эффекта пока не угаснет эффект от предыдущей».
А вообще может ли Кларк обоснованно отвечать на возникающие вопросы? Отталкиваясь от стиля построения рассуждений и используемой терминологии, я бы поставил на то, что не может. Скорее всего у него нет никакого психологического образования. Наиболее вероятно, что в результате просмотра youtube, чтения популярной литературы и опыта игры он пришел к описываемому методу, а затем увидел, какой-то положительный эффект у своих учеников. Вполне достаточно, чтобы стать «покерным терапевтом». Сравнить свой метод с известным в покерном мире методом Тендлера и обосновать его большую эффективность? Вроде бы логичный шаг. Но как это сделать, если не знаешь психологию? А написать книжку очень хочется. Ну ладно, раз хочется и так сойдет. В итоге получилось, что-то нелепое.
«Нелепо» - это основная характеристика, которая рождается при прочтении данной книги. Нелепо вырабатывать свой метод работы с нежелательными реакциями, не отталкиваясь от анализа уже существующих и известных методов. Нелепо не проводить обоснования эффективности своего метода с помощью научных концепций и результатов исследований. Нелепо издавать книгу под названием «Покерная терапия» под авторством человека, слабо разбирающегося в психологии.
Структура книги является хорошим шаблоном, по которому можно написать очень полезный труд. Однако для этого нужен или другой автор, или издательство Run it once должно выделить деньги на какого-то серьезного соавтора. Пока же видно, что денег не нашлось даже для качественной редакции. Чего только стоит фраза «инстинкт….выучивается» (the instinct….. is learned, стр. 39). Инстинкт по определению врожден, его нельзя выучить!
По прочтении первых 3-х глав, к сожалению, приходится сделать вывод, что данная книга является намного менее качественным продуктом, чем книга Лешека Бадуровича, и что Run it once понижает планку своих материалов на тему психологии.