ПсихооотерапиЯ

Последний пост:18.12.2018
19
Статистика
Всего постов
24
2,844 просмотров
Новых постов
+0
0 в день
Лучшие посты автора
28.08.2018 +6
11.10.2018 +4
09.10.2018 +4
17.09.2018 +4
16.10.2018 +3
Лучшие посты читателей
tipitip +3
man_of_letters +3
B1GBRO +2
B1GBRO +2
B1GBRO +1
Самые активные читатели
1 2
  • Здравствуй друг, я рад приветствовать тебя в данной теме посвященной психологии покера и всему что с этим связано.
    Здесь ты найдешь темы которые волнуют каждого игрока в покер, практические советы и рекомендации, статьи собственного производства и общего доступа.
    =
    Меня зовут Илья. У меня нет профильного образования, но часть своей жизни я посвятил изучению вопроса покерной психологии.
    Структурировать данное определение в первой инстанции, я конечно не имею права, но преподнести информацию так, как вижу ее я, могу.
    Я не являюсь профессиональным игроком в покер. На strategy у меня был большой блог по психологии, одно время я вел тренировки-лекции по данному вопросу. В 2015 г. я ушел из онлайна, но последние пол года я с новой силой вникают в процессы которые крутятся в мировом покерном сообществе. Я вижу еще много тем которые не изучены досконально. Читая блоги на ДТ я вижу все те же проблемы, которые идут с игроками вне зависимости от играемых ими лимитов.
    Буду рад развиваться вместе с вами. Быть может кому-то будет полезным почитать тот материал, который я буду публиковать здесь и в instagram ( Pokerpsixo )
    ============================================================
    Описание
    1. Черный цвет. Статьи общего доступа, обсуждение материала, дискуссия и размышление над мыслями сторонних ораторов.
    2. Красный цвет. Статья собственного производства.
    3. Зелёный цвет. Практические рекомендации. Советы.
    4. Синий цвет. Методический материал. Музыка, видео, практики, упражнения и т.д.
    ============================================================
    Содержание:



    ============================================================
    Важно!
    Я подаю информацию так, как вижу ее я. В вопросах профильной психологии, я считаю, нельзя установить четкие рамки и критерии по которым будет работать система. Каждый из вас может быть не согласен, но отрицание 100% информации не приемлемо, ведь мы имеем дело не с точной наукой. Я использую как практический, так и научный подходы, наравне с собственным опытом и наблюдениями за игроками.

    yoyo-blog-psychology-cover-image-.jpg

    Личная информация
    1491580658-yumminkysocialmedia06_83104.png
    Instagram: ya_ne_ideal
    email_14410.png
    mail@: palen6@bk.ru
    Подписывайтесь, ставьте лайки, задавайте вопросы и делитесь интересующими вас темами!
    Сообщение отредактировал LightMen - 26.12.2019, 15:41
    1/15
    Ответить Цитировать
    6
  • Тенденции сегодня
    Хотел бы поделиться своими наблюдениями, на счет того, что же происходит сейчас в онлайн-покерной индустрии, касательно нас, обычных игроков, которые грезят надеждой и пытаются заработать свою копейку.
    Я начал играть в покер в 2007г., со стартовых 50$ от PS. В те милые, для души, времена делать деньги было достаточно просто. Были "рэйкомесы", акулы, "адаптеры"(игроки которые подстраивались под ситуацию), было море фишей которые правила читали одновременно запуская клиент. Но время прошло...

    Сейчас 2018 г.
    Лично я, с 2016г. не запускал клиент, но в марте этого года, решил попробовать вернуться в игру. Меня к этому побудило то, что я просматривая новости покерной индустрии (с этим я не заканчивал), чаще стал встречать мощные результаты, от неизвестных массам игроков. Ну так сказать, самородок бум и выстреливает, графики красивые, описание поля, так вообще замануха.
    У меня есть свободное время на работе и поэтому я решил уделять этому время. С тех пор, как я занялся психологией, будучи топ-блогером раздела на PS, я не прекращал читать ресурсы и развиваться личностно, да и тому способствует моя семья, ведь я главный проводник в спокойную жизнь для жены В наше время тяжело быть спокойным, особенно там, где так много различного рода раздражителей (Россия, Москва)...
    Я отдалился от намеченной темы. Итак.
    За 6 месяцев я снова погрузился в комьюнити, наблюдаю, размышляю. Видно что есть потенциальное развитие по-прежнему. В целом поле конечно выравнивается, методические наработки доступны всем и все ими пользуются, но в этом мире всеобщего "равенства" на первые, скрытые роли, выходят
    следующие аспекты:(конечно на мой взгляд)
    1)Дисциплина
    -Общая. Подразумевает собой, общий подход к игре. Обучение, распорядок и режим дня, процесс игры, личностное развитие.
    -Игровая. На мой взгляд, в настоящее время, самая важная. Поэтому поговорим более подробно.
    Пример
    Игрок №1, сильный рег с хорошим видением поля, умением читать оппонентов, математика на уровне. Но неустойчив к нестандартным движениям за столом, постепенно выходит из себя при ощущении доминации от соперников.
    Игрок №2, средний рег, видит фишей, против регов аккуратен, математика на уровне. Не хватает агрессии, но может сохранять спокойствие и внимание продолжительное время.

    Все привыкли рассматривать сугубо игровые моменты (эквити, вылью, подсчеты-расчеты), а я предлагаю вам оценить вот такую ситуацию.
    Кто из этих игроков будет более успешен?
    Возьмем равные показатели по сыгранным рукам и один играемый лимит.
    Понятное дело, трудно моделировать, потому что данные просто размазаны в воображении, но наблюдения все же имеются. плюс опыт.
    Гуляя по блогам регов на ДТ, я видел разного рода графики и описание к ним (-тут я тильтанул, -тут я пошел на лимит повыше/пониже, -тут я зарубился с адски прущим фишом). Все эти игроки отходили от своей игры, в связи с изменением своей игровой "гармонии". Если что-то пошло не по плану, следовали вытекающие последствия, обычно они минусовые.
    Так вот, игрок №1, сколько раз он может попасть в изменение игровой гармонии? День, два, неделя, быть может весь месяц. В такие моменты он не показывает свою лучшую игру и под воздействием эмоций, он скорей всего страдает от игры и не получает ожидаемого результата. Мы рассматриваем второй пункт по дисциплине, а значит рассматривает только игру. Эмоции на одной стороне чаши весов результат на другой
    Чем больше будет факторов, которые выводят из равновесия игрока №1, тем больше он расшатывает дисперсию и не надо говорить потом, что диспа это только цифры и соотношение процентов. И самое интересное, что увидеть психо-лики с помощью HM или PT почти невозможно, да и если они еще и растянуты на месяцы.

    Игрок №2. Он не добирает по игровым моментам, не дожимает, не доблефовывает, но играет в свою игру несмотря ни на что.
    Его игра плюсовая, он держит свой винрейт и получает удовольствие от игры. Его цели на дистанции выполняются. Какие минусы можно найти в его резюме? Игровой аспект исправить всегда проще. Тренер, самообучение, статистика. Если ты понимаешь, что всегда действуешь правильно и играешь свою game, то тебе проще искать лики и исправлять их.

    В игре между собой игрок 1 и 2 покажут примерно околонулевое соотношение. Первый будет давить, забирать без шд, больше капризничать если что не так, страдать от эмоций. Второй будет играть проседать по красной(линии), не обращать внимание на динамику, ведь он считает что делает все правильно.
    Вывод:
    Результаты будут примерно одинаковые на длительной дистанции. Вот только игрок №1 больше тратит нервишек, расшатывает свою психику и вносит дисбаланс в свою жизнь. Деньги имеет, видит ожидаемый винрейт, но все больше подвергает себя срывам.
    Игрок №2 получает ожидаемый результат. Он не считает игрока №1 акулой и доминатором, даже если тот его переигрывает по деньгам, поляна все равно выравнивает резалты. Он получает удовольствие от игры и на дистанции будет более сбалансирован.


    При выборе направления, я выберу №2. Научившись полностью контролировать свою игру, относительно того что происходит за столами, вы сможете повысить свой скилл, не усугублять свое психологическое состояние и на дистанции быть успешнее.
    При обратном направлении, имея скил и расшатанную психику, будет гораздо сложнее придти к идеалу, но зато более эффективно. Так что уделяйте внимание психологии покера!
    -Индивидуальная. Расписывается конкретно под типаж игрока, под его темперамент, характер, психотип.
    Ведь все написанное выше условно. Скажем если вы уже личность, которую не изменить, вы знаете свои психо-лики, но исправить их не получается и вы просто приспосабливаетесь и играете как есть. В этом случае надо искать свой подход к исправлению, к тренировке!
    Для продвинутых игроков именно этот вид дисциплины будет наиболее востребованный.
    2)Жизнь вне покера
    С появлением социальных сетей, мир перешел на другой формат эмоций, думаю вы поймете меня.
    С одной стороны стало больше общения, но с другой больше людей стали замыкаться в себе. Для покериста важно держать себя в социальном обществе. Замыкаясь в себе, проигрывая деньги, теряя общение, можно плохо кончить. Наверняка есть сильные реги, которые мало общаются с живыми людьми, замкнуты и чувствуют себя уверенно лишь за онлайн столами. В такой ситуации деньги далеко не самое важное.
    Сколько топ-блогеров комьюнити менялись со временем. Кто-то брался за свое тело, кто-то вникал в новые для себя направления, кто-то потихоньку сливался в глубину депрессии. Важно помнить, что лишь комплексный подход, принесет вам удовольствие и радости жизни. Мало научиться играть, нужно видеть себя со стороны и четко разложить по полочкам самого себя. Начните с психологии, поймите свой темперамент, свой психотип, дайте оценку своему характеру и как он ложится на вашу игру. Самые простые вещи, скрыты очень сильно, важно лишь их найти
    ===
    Продолжение завтра

    ===
    Личная информация
    1491580658-yumminkysocialmedia06_83104.png
    Instagram: pokerpsixo
    email_14410.png
    mail@: palen6@bk.ru
    Подписывайтесь, ставьте лайки, задавайте вопросы и делитесь интересующими вас темами!
    Сообщение отредактировал LightMen - 30.8.2018, 19:16
    2/15
    Ответить Цитировать
    2
  • Хочу в ближайшее время детально осветить несколько тем, в частности
    -Нервное напряжение во время игры, как с ним бороться, почему мы закипаем во время неудачных сессий при том что играем правильно.
    -Как неупорядоченный график и "случайная" игра влияют на винрейт и результаты.
    -Музыка во время игры, шумы или аудиокниги. Как извлечь максимум вылью из тишины и кому она подходит.
    Если кому интересно, можете отписаться по приоритетности тем
    3/15
    Ответить Цитировать
    1
  • Цитата (LightMen @ 30.8.2018)
    Тенденции сегодня

    Привет! Если следишь за топ темами форума, то возможно ты заметил, что покер изменился гораздо сильнее, чем это описано в твоём втором посте темы. Сейчас идёт война машин с машинами. Примерно так:
    Цитата (AddictAlex @ 1.9.2018)
    я в команде по истреблению ботов с подсказчиком, который рассчитан на истребление ботов.

    Людям нужна не просто психологическая помощь. Людям нужны новые практические советы по организации игры.
    Возьмём твой пример с игроками №1 и №2. Твои рассуждения о противостоянии этих двух игроков 1 на 1, видимо, соответствуют действительности. Но их окружают другие игроки. И ботоводы утверждают, что большинство из этих игроков - боты, т.е. они играют по указаниям программ-подсказчиков. В этом, кстати, может крыться ответ на твоё открытие
    Цитата (LightMen @ 30.8.2018)
    чаще стал встречать мощные результаты, от неизвестных массам игроков. Ну так сказать, самородок бум и выстреливает, графики красивые, описание поля, так вообще замануха.

    Почему №1 - сильный рег при всех своих недостатках? (это ещё не вопрос, так, рассуждение) Я думаю, потому, что в силу своей повышенной эмоциональности он играет разнообразно, в том числе совершает ошибки. Это создаёт противостоящим ему ботам проблемы в оценке его игры и выработке выигрышной стратегии. А игрок №2 играет холодно и дисциплинированно, по стандартным схемам - то есть, самый простой случай для машинного разума, добро пожаловать в ад.
    Перехожу к интересующим меня вопросам:
    - как правильно с психологической точки зрения нужно вести игру против бездушной машины, которая выстраивает свою стратегию и тактику игры исходя из оценки моей игры?
    - как совершать ошибки с минимальными потерями, а затем имитировать эти ошибки при игре с сильной рукой для провокации ошибки со стороны машинного разума, чтобы получить максимальный выигрыш?
    - ну, и, конечно, как спасти свою психику от пагубного воздействия этих сверхзадач?
    1/4
    Ответить Цитировать
    2
  • К сожалению имею мало информации по ботам. Игра свою дисциплину где с 2010 г. одни и те же лица, ну и плюс появление некоторых фишей за счет которых игра держится. Самому было бы интересно понаблюдать за игровой моделью бота.
    Если я правильно понимаю всю суть программы, то она ориентируется под наши статы, а значит на первые роли выходит не "нестандартность", а вероятнее всего, балансирование своей статистики.
    Что касаемо психологии. То нет разницы против кого мы играем в онлайне, главное просто осознать что машины теперь везде. Главное отличие в том, что переиграть машину нельзя (в плане психологии). Но поразмышлять все равно можно. Спасибо.
    4/15
    Ответить Цитировать
    1
  • Терпение в МТТ
    Я не играл турниры более двух лет и вот на серии WCOOP я снова сел за столы.
    Я заметил как изменился мой подход к игре, все что я делал в те ушедшие годы, не идет в никакое сравнение с нынешним отношением к покеру.
    Я не говорю о технических аспектах игры, я рассматриваю вопрос психологии.
    Итак, я хотел бы поговорить о терпении во время турниров.
    На мой взгляд , довольно высокий процент вылетов и потери стэка, исходит от того, что игрок не способен контролировать свою А-игру на протяжении длительного отрезка времени,
    а ведь это вся суть МТТ.
    Сколько у вас было импульсивных решений, основанных на эмоциях?
    Сколько раз в вашей голове боролись два умозаключения: *верное техническое решение и *неверное эмоциональное.
    Лично я помню те моменты, когда в меня летели оверпуши на ривере,
    а я смотря на свой сет или младший фул, понимал что я позади, но моя нервная система не могла допустить тот факт, что меня переехали и мой монстр на терне уже труха, раздутая вентилятором.
    И я колил, я понимал что я бит, но принимал неверное решение основанное сугубо на эмоциональном позыве. Но в основе всего лежит ТЕРПЕНИЕ!
    Именно нехватка такового, подталкивала меня на действия которые ускоряли ход турнира и я либо вылетал, либо прибавлял в стэке и переходил к дальнейшим действиям.
    Садясь играть турнир у вас должно быть море терпения. Но оно будет не только психологическим, но и физическим. Тесная связь этих двух особенностей, показывает вашу способность принимать
    верные решениях на протяжении длительного отрезка времени.
    Возьмем простой пример:
    -Наверняка вы наблюдали бои на ринге, где сошлись два равных бойца со своим арсеналом технических приемов. Бой проходит в монотонном режиме, бойцы не хотят рисковать, но во втором или третьем раунде один из бойцов начинает нервничать и отходит от своей А-линии и в итоге проигрывает бой.
    -Или в продолжительном розыгрыше теннисистов, один из спортсменов не выдерживает и решается на рискованные действия которые приводят к ошибке.

    Данные примеры конечно можно опровергнуть и перевернуть их вот в каком ключе.
    Риск может привести и к успеху. Верно! Но прежде чем рисковать, идти на действия в которых вы отдаете себе отчет и трезво мыслите, вы должны уловить связь, между моментом ожидания, рискованного действия и непосредственно самим принятием решения. Если я вас запутал, извиняюсь) просто мысли в моей голове так и рвутся наружу!
    Чтобы было проще понять, приведу пример из своей игры.
    -2013 г. в поздних стадиях турниров, имея стэк 10-30 BB я часто колил пуши от грамотных дип стэков, основавыясь только лишь на: - бл_ть он ворует мои bb и я не сдамся, я пойду до конца.
    И когда я вылетал, я открывал раздачу и не понимал, что за херню я сделал. Мне не хватало терпения оценить ситуацию трезво и рассудительно, мне не хватало иногда минуты, иногда нескольких секунд
    и все это выливалось в переживания и срывы, ну и конечно в -$.
    -2018 г. WCOOP, я обновленный, с новыми заниями играю в свои смешанные игры. Нет я не профи, я играю в силу своих умений и знаний и в поздней стадии с 10-30 BB я играю хорошо.
    Буквально сегодня ночью, я закончил 12.. каким-то в РL О8, но будь я в 2013г. я вылетел бы раньше. Я четко контролировал свое терпение, я выжидал идеальные на мой взгляд ситуации для блефа, для вэлью и для агрессивной игры с фишами. Да я вылетел, но психология тут уже не при чем.

    Можно было бы задаться вопросом, а не может ли импульсивность наоборот, помочь разорвать стол, придать уверенности и предоставить возможность занять самые высокие места. Конечно может, но в каких количествах и на какой дистанции?
    ===
    Давайте подытожим!
    Терпение в турнире, на мой взгляд, это:
    -Умение выбрать между хочется и правильно
    -Умение, в критический момент (когда вас переехали) , вернуться к изначальному настрою и к своей стратегии.
    -Умение ждать руку и ситуацию (когда совсем не заходит) , даже если за столом с 99 . 1.
    -Умение следовать поставленной задаче и стратегии на протяжении всего турнира, не нарушая своих же установок.
    ===
    Вот мои концепции с которыми я сажусь играть. Они не гарантирую мне результат, они помогают мне пребывать в хорошем настроении. Моя психика не страдает, я чувствую себя отлично, ведь у меня всегда есть план, я терпелив и дисциплинирован. И это самое главное! Берегите нервы, берегите психику, ведь покер это одна сторона многогранника, под названием "ваша жизнь"!
    ===
    Я также постараюсь дать несколько рекомендаций, как оставаться свежим и терпеливым играя МТТ.
    1. Играть нужно с желанием. Если вы садитесь за столы, потому что так надо, потому что у вас план, но при этом желания играть нет, то ничего хорошего не выйдет. Это основа. Результат там, где страсть и непомерное желание!
    2. Откройте Yuotube, найдите воды или стримы, почувствуйте своего игрока и последите за его игрой. Лично я, подтягивал знания по О8 просматривая воды Омахи хай! И взял оттуда столько полезного, что это стало основой моей нынешней игры!
    3. Перед тем как сесть в игру, задайте себе план, пропишите его на бумаге, распечатайте фото с пунктами и повесьте перед собой. Вы должны помнить, что это ваша цель, вы сами себя дисциплинируете и не можете подвести себя. Напоминание должно быть катализатором и не давать вам переходить в разряд "эмоционального психа"!
    4. Чтобы не "забываться", сделайте для себя некий регламент вашей игры в турнирах (-первые уровни играю аккуратно, стилю не часто. -в ситуациях где фишу прет, не стараюсь его во чтобы то ни стало переиграть. -в водах моего выбранного игрока он фолдил тузов если чувствовал что бит, так что все реально). -на бабле я уверен в себе и делаю все правильно, стилю-краду-убиваю... и т.д.) и когда вам покажется, что вы потеряли свою игру, что ниточка оборвалась, берите и читайте, забивайте себе в подкорку что ваш регламент успешен (но он действительно должен быть грамотным
    ) Именно над этим пунктом я сейчас работаю. У меня есть проблемы с тем, что в случае проигрышей, у меня возникает ощущение что уровень игры резко вырос и что мой регламент уже не катит, но возвращаясь к водам своего игрока, я снова понимаю что регламент катит и приносит прибыль.
    5. Отвлекайтесь во время перерывом. Для каждого свое. Можно закрыть глаза, прилечь и представить пляж и океан. Можно открыть
    1491580635-yumminkysocialmedia26_83102.png
    и понастольгировать. Можно позвонить друзьям и рассказать что вы сейчас затащите. Даже 5-ти минутная перезагрузка весьма сильно может повлиять на дальнейшие действия.
    6. Перед принятием серьезного игрового решения, задайте себе вопрос и ответьте в голос!
    -Считаю ли я, фолд и колл... правильным решение? Сделав действие буду ли я жалеть после? Мое решение правильное, я его обдумал?
    Отвечаете в голос как есть и в конце добавляете, я обдумал, принял решение, считаю его верным, а значит париться не буду!



    Лично я, выбираю надежные тропы и следую по ним. Как-то так выглядит мой турнир. Я сажусь с хорошим настроением, с постановкой цели, с планом и регламентом. Вылетая, я делаю это без сожаления, ведь я отвечаю на свои вопросы - да, а значит прежде чем сделать, я обдумал и решил. Правильно-неправильно, это уже технический вопрос и его я разбираю после, иногда и тренер не помешал бы, но с точки зрения психологии все в порядке!

    ===
    Личная информация
    1491580658-yumminkysocialmedia06_83104.png
    Instagram: pokerpsixo
    email_14410.png
    mail@: palen6@bk.ru
    Подписывайтесь, ставьте лайки, задавайте вопросы и делитесь интересующими вас темами!
    5/15
    Ответить Цитировать
    4
  • Формирование целей - следующая тема которую хочу написать.
    Какие цели ставите перед собой вы?
    Краткосрочные, длительные, быть може цель на 100 рук или на 1кк? Цели в $, рук/ч, bb/100 и прочее. Буду рад услышать ваши отзывы
    6/15
    Ответить Цитировать
    1
  • Цитата (LightMen @ 21.9.2018)
    Какие цели ставите перед собой вы?

    Я себе ставлю цель попадать в призы в каждом МТТурнире, в котором я участвую.
    Сразу оговорюсь, что холдем я не играю, поэтому это вполне реально. Хотя, говорят, и в холдеме есть такие игроки.
    Уже много лет я иду к своей цели. Иногда мне кажется, что я близок к успеху. Но после череды удачных турниров обязательно следует срыв, потеря контроля над игрой и я выдаю длительную серию проигрышей.
    Просто окружающие меня игроки часто ставят себе другую цель на турнир и я невольно начинаю играть как все. Как сказал один британец, когда я попросил его объяснить почему он играл (и выиграл) совершенно бесперспективную для него раздачу: "All or nothing, only so become the first!" Давно уже он это сказал. Я много раз убеждался в его правоте, но ни разу по отношению к себе. Для меня этот девиз открывает путь к болезненным поражениям и потере самоконтроля.
    2/4
    Ответить Цитировать
    2
  • Всем привет. Появилось время для статьи и я с радостью поделюсь с вами, своими взглядами на тему: формирование целей!
    Я считаю что данная тема одна из ключевых, при постройке хорошего самоконтроля для игры в покер. В моем видении есть базовый набор, состоящий из психологических особенностей и технических навыков , которые дают результат, в виде самоконтроля, управления своим состоянием и жесткой тильтоустойчивости.И поэтому грамотное формирование цели, стоит в основе "моей" базовой пирамиды "психо-успешности"! Я разделю данную тему на несколько блоков, чтобы более детально остановиться на каждом.
    Формирование целей! Блок 1 - цель по количеству рук (дистанция).
    Ну сразу скажу, что на мой взгляд, данная постановка цели, это оптимальный и универсальный вариант для всех типов личности.
    Прежде чем формировать свою цель, необходимо определить свой психо-тип и только после этого размышлять о том, какая цель будет наиболее правильной. Но сейчас не об этом.
    Что служит мотивацией для большинства игроков?
    -Деньги
    -Деньги
    -Деньги
    -Что-то еще.
    Кто бы что ни говорил, $ это главный мотиватор (не надо рассказывать про свою любовь к игре, про творчество и т.д., вам тогда эта тема не нужна)
    Таким образом, можно сформировать общую цель (долгосрочную), скажем - через год заработать 10k$. Но достигнуть ее без дополнительных целей будет сложно, с точки зрении психологии. На дистанции будет куча преград и каждый стрик будет сильно долбить по нервам, если держать в голове базовую цель.
    ==
    1)Базовая цель. Это ваша задача, поставленная перед собой! Не будем выдумывать лишнего и возьмем за отчетный период один календарный год!
    -Один год (старт 10 января, окончание 31 декабря)
    -Заработать 25 000 $
    Оформляем свою цель как угодно. Мысленно, красиво на бумаге, слайдами на компе...фантазируем еще.

    ==
    Когда сформирована общая цель, стоит задуматься над тем, какими тропами двигаться к ней. В этом блоке поговорим о постановке определенного количества, средних и краткосрочных целей.
    В это понятие, я вкладываю смысл, достижения заданного количества рук, рук/час, игрового времени (кол-во часов). Эти цели также могут делиться на совсем короткие, как например 1 час или 500 рук. Все зависит от вашего психо-типа.
    Если вы человек импульсивный и отдаете себе отчет в том, что вы тильто-предрасположены, то вам лучше выбрать совсем короткие цели
    -4 отрезка в день по 500 рук.
    -6 отрезков в день по 45 минут.
    -1 игровая сессия 1 час, оценив свою игру и сделав вывод что играл отлично, еще одна игровая сессия 1.5 часа.

    Если вы спокойный, уравновешенный флегматик и можете контролировать себя >2,3 часов, то вам можно установить следующие планки
    -2 отрезка в день по 2k рук.
    -2,3 отрезка по 2 часа.
    -1 игровая сессия 3 часа, при хорошем самочувствии 2 игровая сессия 1.5 часа.

    Если вы словно чаша весов, можете качнуться в любую сторону, то вам стоит выставлять цели в зависимости от настроение и ощущений
    -отлично себя чувствую, 1 игровая сессия 1500рук, 2 игровая сессия 45 минут.
    -не выспался, дипрессуха, 1 отрезок 500рук и точка.

    Такие мини-цели помогут вам достигнуть краткосрочной или средней цели. Мы двигаемся планомерно, у нас есть план и контроль, ведь короткую игровую сессию контролировать всегда проще чем длинную. Определять свой психотип мы научимся с вами позже, пока читаем и вникаем в каждую строчку!
    ==
    2)Мини-цель. Это ваша задача, поставленная перед собой конкретно сегодня! Каждый ваш день должен быть дисциплинирован и заточен под самоконтроль. Помните! Каждое отклонение от намеченного пути,будет приводить к пошатыванию короткой цели > базовой цели!
    Выставляем цели правильно и соблюдаем дисциплину, выполнив цель, в исключительных случаях дополняйте еще.
    -Расписываем один игровой день на отрезки (4 отрезка по 500 рук или 6 отрезков по 45 минут)
    -Не ставим целью $!!!Это важно. Ваша цель>дистанция, а не $! Финансы будут интересовать вас в конце года. На пути к финишной черте, необходимо будет грамотно анализировать отрезки и в случае правильного анализа и понимания что дистанция покажет нужный результат, просто играем и следуем правилам.
    Мини-цели также оформляем. Им уделяем больше внимания, набрасываем на бумаге, вешаем перед собой на монитор, забиваем в подкорку и учимся строго следовать им!

    ==
    Мини-цели ведут нас к коротким целям. Короткая цель берется также без изобретения велосипеда, 1 месяц!
    Каждый месяц, это ступенька к вашему призу и от того поднимаетесь или спускаетесь зависит достижение базовой цели!
    Собственно говоря, месячная цель, она как кислород, с одной стороны без нее мы не сможем, а с другой стороны мы ее не замечаем. Мини-цели дают нам повышенный уровень дисциплины, именно они контролируют каждый наш день, а короткие цели должны помочь правильно анализировать игру, чтобы вносить корректировки непосредственно в технические аспекты!
    Поэтому установите комфортный для себя план на месяц и короткую цель в
    -30k рук в месяц
    -90 часов игры в месяц
    И установите порог +-, ведь всякое бывает и вы не должны страдать от того что не доиграли 4 часа до цели или 5к рук до ожидаемого результата.
    Постановка короткой цели в таком виде, а не в ожидании $, поможет вам в психологическом плане. Если вы ориентируетесь на количество рук, а не просадку $, то вы избавите себя от ряда проблем! Дистанция это основа и чем быстрее вы это поймете и вобьете себе в подкорку, тем раньше вы сможете подняться на следующую ступеньку психологического развития игрока в покер!

    Я объясню.
    -Дистанция как цель, не бьет по нервам так сильно
    -Количество часов как цель, дисциплинирует и держит вас в тонусе, ведь вы сами определяете свою цель
    -Короткая цель, поможет вам анализировать правильно, а не импульсивно исходя только из вашего графика в ХМ (если выполняя мини-цели вы не выполнили короткую цель, значит вы в какой-то момент допустили слабость, ищем исправляем)
    -Отыграв 30 дней с мини-целями, дело будет входить в привычку и должно появляться уважение к себе. Вы теперь можете управлять собой.
    ==
    3)Короткая цель. Это ваша задача, поставленная перед собой по окончанию месяца!
    -30к рук
    -90 часов игры
    -20к рук + 15 часов игры
    Нюансы на которые я обращаю ваше внимание!
    >Если короткая цель не выполнена, то стоит проанализировать почему. Недостаточно высокие мини-цели, житейские проблемы, форс-мажоры, нервное напряжение. Дальше уже разбираться по ситуации.
    >Короткая цель выполнена, но результат ужасен (ну логично что в $). Анализируем игру, только не предвзято! Ваша базовая цель в процессе, не позволяйте короткой цели быть важнее! Мини-цели это дисциплина, а короткая цель показатель вашей трудоспособности и сподвижник к анализу игры.
    >Короткая цель перевыполнена. Значит в сл. месяце поднимаем планку мини-целей, но не слишком, проиграть цель после победы всегда неприятно.

    ==
    Под итожим.
    Для чего вам ставить цель в виде количества рук или часов игры?
    Для того чтобы $ не оказывали пагубного влияние на ваше психологическое состояние.
    Для того, чтобы вы подходили к игре комплексно, повышали свою дисциплину (игровую и техническую).
    Для того, чтобы после апстрика, ваша игра не развалилась в виду того что вы больше не видите 60 градусов на графике по зеленой. У вас иные цели и вы продолжаете их выполнять.
    Я хочу сказать, что данная информация конечно поддается многим сторонним ситуациям, но основа есть основа. Возможно вам пригодятся данные рекомендации и вы сможете путем тестирования, найти свой идеальный вариант игры. Пробуйте и делитесь своими ощущениями и результатами!

    И немного контента
    ...в процессе...
    bcc209661147.jpg

    b88f13e469d6.jpg

    Личная информация
    1491580658-yumminkysocialmedia06_83104.png
    Instagram: pokerpsixo
    email_14410.png
    mail@: palen6@bk.ru
    Подписывайтесь, ставьте лайки, задавайте вопросы и делитесь интересующими вас темами!

    p.s. Делитесь со мной в личке, своими вариантами мотивации и оформлением целей. Я выложу ваши фото в инстаграме
    Сообщение отредактировал LightMen - 9.10.2018, 13:06
    7/15
    Ответить Цитировать
    4
  • Ребята, чтобы не быть навязчивым, но и чтобы понимать
    Кто-нибудь прочёл все посты?
    Я конечно буду продолжать, но хочется понять, что хотябы одному человеку это может показаться интересным.
    Учитывая иногда обращения парней играющих в покер, могу сделать вывод, что проблем в головах покеристов много и от этих проблем порой, сильно страдает игра и как следствие ожидание. Считаю психологию важной темой, которой каждый рег, в той или иной степени, обязан уделять внимание
    8/15
    Ответить Цитировать
    4
  • В ближайшее время, затрону тему музыки
    Кто что слушает?
    Какая Музыка оказывает положительное воздействие на вашу игру?
    На какие чистоты нужно выводить свой мозг, чтобы показать максимальную концентрацию!
    Наушники или колонки?
    Об этом и остальном...
    9/15
    Ответить Цитировать
    3
  • По ходу турнира слушаю примерно так:
    - первые часы (до ITM) - спокойная музыка, например, Enigma или Conjure One;
    - когда уже ITM - что-нибудь более активное, хорошо заходят концерты из 600-ых серий ASOT или сборки DeepMixNation;
    - к предфинальным столам нужен снова релакс, хорошо подходит Lana Del Rey;
    - финальный стол - это классика рока, наиболее удачно U2 - Elevation, но только в олдскульном исполнениии, а не всякие там каверы.
    Конечно, лучше в наушниках, чтоб не мешать окружающим и, наоборот, дистанцироваться самому от окружающего мира.
    3/4
    Ответить Цитировать
    1
  • Привет друзья.
    Были с семьёй в отпуске, отдыхали в Париже. Да мы из тех, кто любит побывать в таком месте, где не получится поваляться на тёплом песке, где температура близка к московской а толпы туристов трутся возле главных достопримечательностей. Но этот город нас зацепил. Мы в Париже были дважды и в этот раз снимали квартиру и пытались почувствовать как это, быть Парижанами.
    Отдых имеет большое значение в психологической перестройке. Перед поездкой я немного подналечь теорией, много разборов, видео, подстроек своей игры, это все не легко, ну вы и сами это знаете. А ведь наш мозг устаёт, наши нервы тончают. Не задавали вы себе вопрос, что будет со мной когда возраст перевалит за 30? Когда мы молоды, мы полны сил, но течение жизни вносит свои коррективы и деньги в итоговом счете не окажут никакого значимого влияния в укреплении здоровья. Нет ну как же, конечно с помощью финансового благополучия можно, скажем так, продлить своё комфортное пребывание в этом удивительном мире, но если вы родились изначально с некрепким иммунитетом и слабым физическим фоном, то $ вас мало чем помогут.
    Являясь человеком простым и приземлённым, меня не покидает жуткий интерес...почему топ-люди эстрады, кино, шоу-биза слетают с катушек, что мешает им получить максимум по возрастному критерию? Сколько суицидников, болезней которые приобретаются из-за неправильного поведения, из-за развратной жизни. К сожалению я не смогу ответить себе на этот вопрос, потому что имею крайнюю степень воздержания, от развращения обогащанием, да да, деньги меня не портят)) но факт есть факт, мой интерес будет вечным и каждый раз я буду удивляться тому, как бездарно некоторые личности распоряжаются своей жизнью. Возможно кто-то из вас придерживается мнения, что лучше прожить 20 лет на полную катушку, нежели волочить 60 лет тусклого прозябания в грязи...мнение имеет право на жизнь.
    Ну да ладно ребята, оставим это на потом.
    Данный пост просто за жизнь, просто о том что сейчас в голове, ведь интересно просто поразмышлять и побыть с собой наедине и форум не помеха, чтобы оставаться с собой 1-1!
    Ну а что касаемо Парижа, отдыха и перестройки псизоэмоционального фона, то скоро об этом подбробнее
    10/15
    Ответить Цитировать
    1
  • МОТИВИРУЕМ СЕБЯ

    Перед игровой сессией уделите 10-20 минут настрою, внутренней зарядке, эмоциональному шоку. Поверьте в себя, в свои силы и мысленно поставьте себе цель - быть сильным, следовать плану и идти к вершинам!



    Некоторым игрокам, не хватает уверенности в себе. Садясь за столы вы уже априори проиграли, ведь некоторые из вас не уверены в своей игре, а значит заранее программируете себя на неудачу. Все в мусор, все эти мысли о неудачах, все в помойку!



    Не надо усложнять то, что можно получить простым путем. Мотивация она рядом, ключ к успеху он у вас в кармане, ищите его.
    Стремление к успеху, к удаче, к победам...сделайте это своей привычкой и у вас начнет получаться! Не отступайте и пробуйте. Начните с видео, а дальше посмотрим. Каждый день, каждый раз, заходи-смотри-играй и получай удовольствие, + или - это разве цель? Цель она дальше, двигайся вперед!




    И самое главное. А что, если бы деньги, не были главной целью...о чем бы вы мечтали...

    11/15
    Ответить Цитировать
    1
  • МТТшника нужно мотивировать не раньше, чем перед игрой за финальным столом.
    Иначе может перегореть в течение первого часа игры.
    4/4
    Ответить Цитировать
    0
  • Цитата (B1GBRO @ 15.11.2018)
    МТТшника нужно мотивировать не раньше, чем перед игрой за финальным столом.
    Иначе может перегореть в течение первого часа игры.


    Мотивация турнирного игрока штука совершенно другая.
    Онлайн или офф, тоже большая разница. Отдельная тема нужна будет, чтобы посидеть поразмышлять. Но что можно сказать, то что мтт-шнику, мотивационного запаса нужно куда больше, чем кэшевику, да и ценность каждой проигранной или выигранной руки тоже выше. Вот не играю я турниры, времени нет, поэтому размышление пока заточено под кэш игру.
    Есть огромное желание выбраться в офф. Сукна и карт я нечувствовал с 2009г
    12/15
    Ответить Цитировать
    1
  • Я по привычке, априори рассматриваю тему под призмой кэш-игрока, успуская турнирную игру.
    Просьба к регам МТТ описать наиболее распространённые проблемы, которые для вас -ЕВ. Что вы замечаете за собой, какие ситуации выводят вас из себя? Приму любую информацию, будет интересно послушать.
    13/15
    Ответить Цитировать
    1
  • Цитата
    В ближайшее время, затрону тему музыки

    не томи!)
    1/1
    Ответить Цитировать
    3
  • Готовлю пост, чтобы было понятно, без всяких терминов, максимально близко к народу!
    Подборку сделать тяжело, ведь у меня свой плейлист, поэтому обойдёмся наверно сугубо теорией💪🏻
    14/15
    Ответить Цитировать
    2
  • Широким народным массам , да это без тЭрминов пжл .
    1/1
    Ответить Цитировать
    0
1 2
1 человек читает эту тему (1 гость):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
  • Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
  • Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
  • Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
  • На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
  • Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.s