Статистика
Всего постов
1187
480,641 просмотров
Новых постов
+0
0 в день
Лучшие посты автора
Лучшие посты читателей
-
-
-
Если кто-то будет спрашивать как у меня дела, буду кидать ссылку на твой пост, со словами: "У меня вот так" )) -
Реально, почти один в один мой прошлый год описал)) -
Тоже прошлый год херь, заработал меньше чем в 18м, ни какие цели на этот год вообще не ставил, так как было вообще не ясно чего ожидать от покера, так что всем желаю диких апов в этом году) -
-
Вечер вчерашнего дня, расписываю Коляну свои мысли по ситуации, когда мы ставим опен 4 бет против ЕП МП и в нас летит пуш от первого рэйзера
Конец катки дня сегодняшего
Так, в прошлой раздаче опп поставил на мой овербет ривера АИ
Сделаю свинский сайз, может подумает, что я тильтую и расширится или что нить придумает
На пуш первого офк выкину
Цитата (atatawenka @ 17.6.2020)
А ощущение, что я слепая неуверенная неходячка, почему то никуда не делось
ПОЧЕМУ ТО?!
ПОЧЕМУ ЖЕ БЛЯТЬ ОНО НИКУДА НЕ ДЕЛОСЬ?!
-
Это для закрепления материала просто,чтоб уже точно на практике всё прочувствовать. -
Ну это классика:
—Тут мы ничего не бьем, надо фолдить.
*колл на последней секунде таймбанка*
-
Написал в профильной теме про выбор пк, продублирую здесь
Всем добрый день, есть ли на форуме люди, оказывающие компьютерную помощь (за деньги=)?
Желательно с выездом, комп видимо полетел, перестал заходить даже в биос, показывал какой то EFI shell
Пока перетыкал харды и память, пытался сбросить настройки через батерейку - перестал просто даже включаться=))))))
В-общем, нужен человек, который шарит, готов приехать, все прозвонить, понять что умерло и умерло ли и завести железного друга
Возможно помочь собрать новый, установить на новом систему и настроить
Отпишите в личку, кого заинтересовало, или может есть проверенный контакт нормального мастера, заранее спасибо
Территориально я в Гольяново если что -
Давно вынашиваю план какого нить марафона
Ну там, катать по 150+ часов на системе, еще 50 теории
В свободные минуты спорт, чтение и медитации
Обычный православный марафон здорового человека
Вроде и есть неплохой опыт таких штук, но по ощущениям катка +- как то идет всегда
А вот нервишки шалят все сильнее, про спорт давно забыл
Все реакции на стресс сводятся к алкоголю, таймкилингу и грусти
Есть стойкие ощущения, что со временем я чувствую себя все менее счастливым, чтобы мы ни понимали под этим понятием
Причем независимо от происходящих событий
Может быть нарушена нейрохимия в голове, может выработано слишком много паршивых привычек
Полгода нон стоп гринда и попыток сделать из себя сверхчеловека с такими исходными данными не выглядит как хороший план
Так что я решил зайти с противоположной стороны (через жопу=)
Выделил главные вещи, в которых давно и планомерно деградирую
И решил сосредоточится на них, полностью сняв с себя все ограничения по катке/теории
Хочется верить, что убрав главный источник стресса и осознанно направив силы на первопричины,
Получится улучшить самочувствие, мотивацию и самоощущение
А это уже в свою очередь потянет за собой прогресс в покере
Марафон
"Chill. Из последних сил"
1.07.2020 - 31.12.2020
1. Покерные планы связаны исключительно с психологией
Планомерная максимально тщательная проработка Тэндлера
Выполнение всех заданий/ведение записей, анализ и т.д.
Цели две:
- улучшить игру через психологию
Почти все ошибки/привозы именно на эмоциях, в самых разных проявлениях
- получать меньше негатива от катки, в идеале даже удовольствие
Радоваться проигрышу денег цели нет, просто адекватнее и спокойнее реагировать
Никаких целей по количеству катки, выйдет 50к за полгода - никаких проблем
Единственно - это тыкать по кнопкам вдумчиво, 4, макс 6 столов, отслеживать эмоции, вести учет
По сути гринд должен быть исключительно как отработка на практике психологической работы
2. Физическая активность
Нет цели делать из себя чемпиона или хотя бы качать кубики
Но сидеть по 10+ часов в день и по сути вообще не двигаться - это совсем не дело
Вспомнил про браслет, начну с ходьбы по 8к+ шагов в день, благо лето, рядом пруд и лосиный остов
Достал самокат, изучаю и подбираю упражнения, растяжки для шеи и спины
Цель - выработать привычку каждый день заниматься базовой физической активностью и упражнениями
3. Психология не покерная
Уже записался к психиатру, начал читать Биофакера, изучаю инфу по биохимии мозга
Откопал пару тренировок с антивеномом, которые брал пару лет назад и успешно забил
Анализы, поиск психолога, самостоятельная работа и по ситуации
Цель - радоваться жизни, я здоровый мужчина в расцвете сил
С лучшей в мире семьей, отличным доходом и самыми широкими возможностями
Неясно сколько еще это продлится, но самое время начать это ценить
С одной стороны не хочется брать на себя слишком много и перегореть
С другой - совсем расслабиться и просто проебланить полгода
Так что буду коротко писать отчеты каждый день, чтобы отслеживать картину происходящего
Понятно что они будут не супер интересными, заранее соряньте
Выходной во вторник, начало отчета новой недели среда, поехали
1.07.20 - 7.07.20 неделя 1
1. не меньше 8к шагов в день, не меньше 3-х раз в неделю самокат или упражнения для шеи спины
2. минимум 1.5 часа в день проработки Тэндлера
3. минимум 1 час в день работы по непокерной психологии
начать с пересмотра занятий с антивеномом, их анализу и конспектированию
4. алкоголь не больше 1 литра пива за раз (или эквивалента), не чаще 2-х раз в неделю
5. не больше 2-х часов компьютерных игр в день, не больше 10 часов в неделю
Поощрять любую новую деятельность, меньше сидеть у компа, телефона, стараться максимально чилить, слушать дзаж, гулять без цели, улыбаться, проводить время с любимыми
В добрый путь! -
Солидный план, гл! -
-
atatawenka, гл, гл, только цели в отрицательном ключе не ставятся — лимбическая система/подсознательное не воспринимает приставку "не". Лучше так: 8.5к шагов в день, 2 часа Тендлера, 1.2 часа не покерной психологии, предел пива 0.75 литра за раз и 2 раза в неделю и тд. В позитивном ключе. Ну и ежедневно не стоит той же психологией заниматься ибо через неделю-две воротить начнет. Выходные тоже нужно планировать, как и работу и делать их разнообразными, можно даже с долей хаоса и неожиданности (по рандомайзеру, гто наше все).
Желаю тебе удовольствия от процесса и дойти до конца. -
Привет, по поводу физ упражнений, можешь обратить внимание на практики из Йоги, например достаточно простое упражнение "Приветствие солнцу" В идеале каждый день по утрам 12 циклов. Но для начала можно начать с 2-3х циклов и по мере уверенности прибавлять цикл.
под спойлером картинка с 1 циклом, ничего сложного,
А в целом - терпения в марафоне! -
-
Лайк -
Цитата (Korsiccc @ 1.7.2020)
в КС играешь? Го катку, я создал. Раньше лемом был, щас два калаша
Лет 15 назад в общаге по локалке играл довольно часто, но без особых успехов
Потом дота подъехала, там шло вообще хорошо, и на кс забилЦитата (Jloc @ 1.7.2020)
atatawenka, гл, гл, только цели в отрицательном ключе не ставятся — лимбическая система/подсознательное не воспринимает приставку "не". Лучше так: 8.5к шагов в день, 2 часа Тендлера, 1.2 часа не покерной психологии, предел пива 0.75 литра за раз и 2 раза в неделю и тд. В позитивном ключе.
Понял, принял, к след постановке целей приведу все строго в позитивную конструктивную форму
Ммм
Наслаждаться любимым пенным напитком с умом (1л)
Соблюдать частоту встреч (один - два раза в неделю), чтобы избежать пресыщения
Пробовать новые интересные сорта, оценивать, смаковать
Готовить иногда самому оригинальные закуски, хвастаться фото
И правда звучит позитивнее чем поменьше бухать=)Цитата (Jloc @ 1.7.2020)
Ну и ежедневно не стоит той же психологией заниматься ибо через неделю-две воротить начнет
Хмм, наверное ты и прав, по ходу дела будет видно, всегда можно скорректировать
Главное для меня сейчас систематически и последовательно этим заниматьсяЦитата (Jloc @ 1.7.2020)
Выходные тоже нужно планировать, как и работу и делать их разнообразными, можно даже с долей хаоса и неожиданности (по рандомайзеру, гто наше все).
Очень крутая мысль, спасибо
Разнообразия очень не хватает, а лень - тюлень подавляет любые зачатки здорового хаоса и неожиданностиЦитата (Bigslick1106 @ 1.7.2020)
Привет, по поводу физ упражнений, можешь обратить внимание на практики из Йоги, например достаточно простое упражнение "Приветствие солнцу" В идеале каждый день по утрам 12 циклов. Но для начала можно начать с 2-3х циклов и по мере уверенности прибавлять цикл.
Да, спс, был недавно у остеопата (напишу обязательно об этом отдельно как побольше времени пройдет)
Он тоже советовал пять тибетцев, око возрождения
Что то похожее и планировал потестить -
atatawenka, Просто я столько раз начинал, что уже заебался, надеюсь у тебя все получится. У меня тоже все получится, но потом))
-
План хороший, единственно, что смутило - 1л, надо было хотя 1,5 имхо
1 человек читает эту тему (1 гость):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
- Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
- Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
- Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
- На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
- Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.
19-й начинался максимально хорошо, уверенно катал 200-600, наживал, максимально старался сокращать долю двухсотки
Потом как то резко дернули за рубильник и понеслось
Ничего не получается, стараешься стараешься - но все стабильно не туда
Сразу как водится прилетают головняки откуда не ждешь вне столов
Летит месяц, другой, вроде должно попустить, но все никак
Уже и меньше стараешься, и игра валиться начинает
По ходу веселья и скрипт запрещают, и 4 стола оставляют, ну чтоб не расслабляьбся
Вот и лето пролетело
Недавние достойные результаты уже кажутся чем то из прошлой жизни
Начинаешь всерьез верить, что просто был в пермоапе 4 года, а теперь вышел на свой реальный винрэйт
Игра ломается напрочь, ни в чем не уверен, страшно поставить добор на ривере, ведь на пуш придется рыть, но ты инста отобьешь и на радостях будешь еще добрый час ездить лицом по клаве на максимальной скорости
Осень, уходит гнев и злость, наступает полное принятие нынешних реалий
Скрипя сердцем добавляю соточку, готовлюсь к родному полтосику
Чувствую себя унылой обреченной неходячкой
Иногда, после самых задорных дней, хочется свернуться в углу калачиком и разреветься
Но, как сильная и независимая личность, решаю в очередной, офк последний, раз наебениться
Зима, планы закончить год на мажорной ноте под сладкие поля
Планы это хорошо
Способность нормально катать и адекватно мыслить хотя бы эпизодами пропадает окончательно
Кажется, что катать зум не такая уж и плохая идея, начинаются даже мысли про мтт
Иногда в личке кто то по инерции спрашивает, даю ли я еще тренировки
От мысли, что не так давно мне казалось, что я понимаю как играть в две карты и даже могу чему то учить становится совсем грустно
Красное и белое одобряет
Вообще я довольно давно понял, что, для эмоциональных игроков без поставленной крепкой базовой игры, вроде меня, плохой ран - это всегда боль х3 от нормального человека
Так что во всех этих мыслях и ощущениях в целом не было ничего нового
Просто раньше стрики у меня длились пару недель/месяцев
И после них все быстро приходило в норму, возвращалась уверенность и понимание что зачем и почему
А тут все затянулось по сути на год
Вроде уже и попустило, и в апреле оформил бест манс, и год идет тьфу тьфу хорошо
Но осадчек остался
Даже не так
Последние 3 месяца все прям охеренно с покером
А ощущение, что я слепая неуверенная неходячка, почему то никуда не делось