От заката до рассвета

Последний пост:02.07.2020
275
Статистика
Всего постов
1869
376,355 просмотров
Новых постов
+0
1 в день
Лучшие посты автора
19.06.2016 +222
26.03.2016 +119
02.09.2016 +104
06.07.2017 +94
11.08.2016 +78
Лучшие посты читателей
gRRRiz +82
sweetcoqueta +59
sweetcoqueta +59
moloko +53
sweetcoqueta +50
Самые активные читатели
1 52 72 90 91 92 93 94
  • Цитата (drakylaaa @ 1.10.2019)
    1 октября - Международный день пожилых людей.
    Сгонял в честь праздника на МРТ.
    052f255130.jpg

    Кто шарит, жить буду?
    30b5459c5d.jpg




    о, тесен мир, этого парня с фото я знаю, он бросил завод и ушел в спины.
    на днях ему 22 будет.
    1/1
    Ответить Цитировать
    9
  • drakylaaa
    Сколько времени ты уже используешь этот стул, как долго привыкал? Затекают ноги именно на этом стуле или до этого тоже такое бывало? Затекают в каком именно месте?
    2/3
    Ответить Цитировать
    2
  • drakylaaa, для игры лежа можно организовать что то типа таких девайсов


    3/4
    Ответить Цитировать
    5
  • А руки не будут затекать?
    2/2
    Ответить Цитировать
    9
  • Цитата (VimX11Omen @ 26.10.2019)
    А руки не будут затекать?

    Тогда только какой нибудь шлем виртуальной реальности, хотя там тоже руками двигать надо. Или, глядя в будущее, нейрошунт прямо в мозг, и катай в любом положении.
    4/4
    Ответить Цитировать
    0
  • Боюсь даже представить сколько это будет стоить.
    3/3
    Ответить Цитировать
    1
  • Самое главное, чтобы неожиданно монитор не свалился
    1/1
    Ответить Цитировать
    3
  • Попробуй у себя в городе поискать специалиста который вправляет не работающие мышцы организма (это не обязательно спины касается) - хиропракта. Это специалист близкий к мануальному терапевту, но не совсем. Через пару сеансов если специалист хороший многие проблемы могут уйти. (на собственной шкуре испытал это всё)
    1/1
    Ответить Цитировать
    0
  • Цитата (Paymebaby @ 26.10.2019)
    drakylaaa
    Сколько времени ты уже используешь этот стул, как долго привыкал? Затекают ноги именно на этом стуле или до этого тоже такое бывало? Затекают в каком именно месте?


    ждём комментария ТС
    1/3
    Ответить Цитировать
    0
  • Цитата (netdeneg @ 27.10.2019)
    Самое главное, чтобы неожиданно монитор не свалился


    Ни дня не расставался с этой мыслью

    Цитата (Stranger777 @ 26.10.2019)
    drakylaaa, для игры лежа можно организовать что то типа таких девайсов



    Цены на подобный продукт слишком завышены. Но есть эконом вариант. Правда доставка настольной полочки, стоит дороже её самой

    Цитата (Paymebaby @ 26.10.2019)
    drakylaaa
    Сколько времени ты уже используешь этот стул, как долго привыкал? Затекают ноги именно на этом стуле или до этого тоже такое бывало? Затекают в каком именно месте?


    Все, кого у меня была возможность посадить за этот стул, писались с него кипятком. Понятное дело, что этот процесс длился считанные минуты. Поэтому расскажу как это происходило у меня лично. Вначале ты садишься и ощущения, будто рука Иисуса прикоснулась к твоей спине. Затем спустя минут 40, появляется желание сделать перерыв. Во время следующей сессии, также минут через 40 шевельнешь ногой и все, вспоминаются ноги, от которых только и думаешь между действиями. Далее уже начинаешь чередовать сидя-стоя. Но с каждым последующим заходом временной интервал продолжительности сессии становится все меньше. И таким образом удается накопить 6 игровых часов. А дальше организм сам дает намеки, что не хочет подходить к столу вообще. Первые 2 дня кайфовал на энтузиазме. Но спустя неделю-полторы понял, что нахожусь в стагнации, и количество времени не растет. Пришлось двигаться дальше. Раньше работал полулежа на кресле самурай. Откидывался, ставил под ноги коробку с подушкой, а на колени клал биллан, на который помещал мышку с игровой клавой. Поэтому ноги не затекали. Сейчас мой день проходит стоя - лёжа. Если нужно присесть, то падаю на этот стул не на долго. Либо сажусь как японцы коленями на пол. На самом стуле давно не сидел долго, поэтому не могут сходу описать сам процесс и место затекания в ногах точно, но если верить смутным воспоминаниям, то в районе колен.
    665/667
    Ответить Цитировать
    7
  • drakylaaa, попробуй геймпад для игры лежа ;)
    1/1
    Ответить Цитировать
    1
  • gobedan01, хорошая идея
    А можно где-нибудь почитать рекомендации на эту тему? А то у меня тут старина рвется в бой
    y8wIDG7wWvU.jpg
    666/667
    Ответить Цитировать
    0
  • Привет. У меня тоже болела спина (сейчас гораздо меньше). В какой то момент я тоже не мог просидеть больше двух часов на комп стуле (года два назад). Сидеть я любил так же вроде как и ты. Ноги на пуфике под столом и максимально откинувшись на комп стул. Теперь я тоже играю в покер лежа на полу. Уже больше года. У меня 40 дюймовый телек на расстоянии 1,5-2 метра. Лежу либо на спине, либо на правом боку, голвой на маленькой подушке прижатой к стене, телек подставлен на маленький стул, т.е. смотрю немного снизу вверх, так удобнее. Телек\монитор пробовал ставить как и ты, т.е. смотрел снизу вверх, пробовал так же играть стоя по 6 часов, пробовал чередовать стоя, сидя, лежа, в итоге лежа я играю максимально комфортно и долго. Играл с джойстиком от пс4. Настраивал по вот этим инструкциям:

    1) http://zamhomegamepad.blogspot.com/p/blog-page_0.html
    2) https://mirtankov.su/poleznoe/kak-igrat-v-world-of-tanks-na-gejmpade-instruktsiya

    Сам играл и софтом для джойстика InputMapper и Xpadder. И одна и другая прога бесплатна. Минусы джойстика, если играешь плиткой, то иногда нужно на каком либо столе быстро перемещаться на соседний стол, например, когда опп ушел в ситаут.

    Для того чтобы курсор мышки перескакивал на тот стол на котором требуется твой ход нужно юзать в stars caption вот эти функции http://prntscr.com/pp7ptz. Но я сам давно не играю с джойстиком из за момента неудобного использования курсора на джойстике (на джойстике пс4 есть сенсорный тачпад можно водить курсором, но мне показалось, что это неудобно, возможно дело привычки)

    P.S. по спине я делал ЛФК по брошюрке данную мне врачом-невропатологом , гимнастику Бубновского =) (совсем не маленькая по времени, поэтому делал я ее первые 15-20 мин), все это нужно делать было постоянно, немного ходил\хожу на массаж, делал\делаю 5 минутные упражнения\гимнастику на спину после каждой сессии , но больше всего мне понравились и показались полезными физ нагрузки с гантелями, турником, введением более активного образ жизни (лыжи, ролики =)). Здоровья!
    1/1
    Ответить Цитировать
    12
  • Были проблемы со спиной, также переходил на лежачую катку.Было худшим решением в моей жизни.
    Телу необходимо движение и хоть какае-то нагрузка.Если будешь катать лежа , все мышцы быстро ослабеют и проблем со здоровьем может стать еще больше.
    Т.к катки по 6 часов не компенсировать 20 минутными комплексами.
    1/2
    Ответить Цитировать
    10
  • Все эти видео и советы выше полная херня.Все проблемы из-за мышечного дисбаланса, чтобы тебе его убрать, нужен граммотный физиотерапевт.
    В этих всех комплексах одна проблема, они не учитывают какие мышцы у тебя перенапрежены.В итоге ты усиливаешь ослабленные, но в тоже время даешь нагрузку и на перенапреженны, как итог может стать еще хуже.
    Выше скинули комплекс 20 минут на шею... Основная проблема вообще может быть в слабых мышцах кора, а шея это второстепенное.

    Найди норм спеца, их еденицы, но надеюсь тебе повезет.
    Удачи!
    2/2
    Ответить Цитировать
    5
  • Некоторые мышцы могут быть перенапряжены из-за того, что не растянуты другие. Например, если заднее бедро не растянуто, то поясницу будет стягивать, а эти стяжения влияют на кости и суставы.
    Можно еще йогу попробовать, статичная нагузка хорошо прокачивает мышцы, при этом перекачать их не получится, плюс растяжка всего тела. Не зря многие проф спортсмены очень хвалят йогу. Для новичка хорошо пробовать с бикрам, занятия проходят в нагретом помещении, а сами асаны подобраны так, что доступны любому уровню "подготовки", плюс вероятность, что тебе дадут неправильную технику очень мала, а это очень важно. Сертифицированные бикрамовцы преподают +-одинаково слово в слово.
    Лично мне йога обновила поясницу за пол года ~ежедневной практики, у меня как раз из-за перекаченности и нерастянутости был мышечный перекос, а это било по позвонкам. Сейчас даже пошел на спортивную гимнастику/акробатику и кручу фляки и сальтухи). Йога крутая штука, можно ничем больше не заниматься, если цель здоровье.
    3/4
    Ответить Цитировать
    6
  • А так тоже долго не мог сидеть, лежал без боли только на спине
    4/4
    Ответить Цитировать
    0
  • 4340.jpg


    Цитата (LV_ZVEZDA @ 28.10.2019)
    Все проблемы из-за мышечного дисбаланса... Телу необходимо движение и хоть какае-то нагрузка...


    Это да.

    Цитата (LV_ZVEZDA @ 28.10.2019)
    Т.к катки по 6 часов не компенсировать 20 минутными комплексами.


    Это смотря какими комплексами )), Джейсон Стетхем при подготовке к некоторым фильмам занимался 20 минут, это довольно много для определенного типа нагрузок. Можно заниматься 10 минут в день и дойти до 18 подтягиваний в одном подходе, и схожих результатов в других упражнениях.
    Сообщение отредактировал AA_KK - 29.10.2019, 4:51
    1/1
    Ответить Цитировать
    1
  • Цитата (LV_ZVEZDA @ 28.10.2019)
    Все эти видео и советы выше полная херня.Все проблемы из-за мышечного дисбаланса, чтобы тебе его убрать, нужен граммотный физиотерапевт.
    В этих всех комплексах одна проблема, они не учитывают какие мышцы у тебя перенапрежены.В итоге ты усиливаешь ослабленные, но в тоже время даешь нагрузку и на перенапреженны, как итог может стать еще хуже.
    Выше скинули комплекс 20 минут на шею... Основная проблема вообще может быть в слабых мышцах кора, а шея это второстепенное.

    Найди норм спеца, их еденицы, но надеюсь тебе повезет.
    Удачи!


    https://vk.com/svoboda_atlanta - группа ребят устраняет безусловные спазмы в мыщцах шеи, удерживающих сустав-атлант. после этого тело само начинает подстраиваться под ровный горизонт и всё встает на свои положенные места. а далее уже можно и комплексы всякие применять для убыстрения перестройки тела.
    2/3
    Ответить Цитировать
    1
  • О спикере:
    Владимир Демченко — Невролог, специалист по решению проблем с позвоночником, доктор остеопатии, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА и спортивный врач.
    1/1
    Ответить Цитировать
    4
1 52 72 90 91 92 93 94
1 человек читает эту тему (1 гость):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
  • Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
  • Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
  • Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
  • На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
  • Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.s