Самому бросать сложно. Не поверю человеку, который говорит обратное.
После одного знаменательного события в жизни, я решил бросать,
помогли жвачки "Nikorette", пластыри дорого, а жвачки 250-300 рублей стоят,
реальная помощь, главное поставить себе цель, на сигареты смотреть не хочется,
когда "жуешь" курс. В пачке 30 табл. (на неделю мне хватает), а потом как-то без них...
Идея этих резинок в содержании никотина - есть 2 мг, есть 4 мг (для жёстких курильщиков).
Мне 2 мг вполне хватало. Не курил я 4 месяца, потом зачем-то начал опять.
Короче, с понедельника я с вами. Тут писали, что таблетки - зло... я не знаю ничего про таблетки,
но в аннотации к жвачкам ничего страшного не написано. Это тот же никотин, который мы с вами,
дорогие друзья, употребляем не один десяток лет (некоторые), только без смол, дыма в легких и т.д. и т.п.
В общем, мой совет тем, кто с понедельника в команде, не жмитесь, купите 2 мг, больше не надо,
если только не по две пачки в день всаживаете...
ТСу отдельный привет !
Я, в последнее время, если немного столов, то и на 30-й минуте хожу.
З.Ы. Начал читать книгу.