ph0

Худеем к лету!

Последний пост:27 марта
138
Статистика
Всего постов
3372
286,675 просмотров
Новых постов
+0
2 в день
Лучшие посты автора
03.02.2020 +41
03.02.2020 +35
01.06.2020 +26
26.01.2021 +23
05.02.2020 +21
Лучшие посты читателей
jasonast +65
Shiptun +47
jasonast +47
von_Bismarck +37
FisherMisha +36
Самые активные читатели
IgorChe 347
Bars1986 298
Shiptun 148
SAYKOD 95
lawuet 93
1 30 50 51 52 53 72 169
Кто по вашему достоин приза зрительских симпатий за полезный контент марафона по похудению?!
  1. Fenomenico
    24%
    17
  2. ch0ck0
    3%
    2
  3. zoras
    0%
    0
  4. bellerofont23
    1%
    1
  5. von_Bismarck
    1%
    1
  6. preferance
    0%
    0
  7. MissisX
    3%
    2
  8. Bars1986
    6%
    4
  9. Bubenec
    1%
    1
  10. Liverpooljke
    11%
    8
  11. AlexM666
    6%
    4
  12. BlecLeRat
    1%
    1
  13. Senseless708
    0%
    0
  14. preacher
    1%
    1
  15. RBK
    1%
    1
  16. IgorChe
    13%
    9
  17. Yonghotsweet
    4%
    3
  18. SSM
    1%
    1
  19. ph0
    20%
    14
  • Ребята нет у меня никаких пруфов,читайте внимательно мои посты ( у меня нет весов даже дома,до карантина в басейне измерял вес,а последние несолько раз ездил домой к родителям и в гости к другу заходил).У меня нет смартфона даже.Фото сначала и вконце есть ( вот и все пруфы).Не понимаю почему вконце поднимается такой разговор,уважаемый SAYKOD вообще не верит мне оказывается,хотя за 3 месяца ниразу публично ето не высказал в етой теме.Обьясни дружыще почему ты так пишеш сейчас?Почему ставишь под сомнение мои слова и результаты.На каком основании ты ето делаешь ?
    7/10
    Ответить Цитировать
    0
  • Ни в коем случае ни на что не претендую, ни на деньги, ни на билеты и не имею ничего против лично тебя. Просто скинуть за 2 недели 8кг при весе 85, за вторые 3, а потом 3 месяца без изменений мне кажется сомнительным. Я просто за честность. Если есть фото до и после, кам-он, они снимут отчасти мои сомнения, хотя вес на начало марафона так и останется неизвестен. Тебе самому не кажется, что нужно ph0 объявить победителем и он достоин этого приза? В любом случае я ЗА голосование, так как коллективу виднее и снял свою кандидатуру, чтоб ни у кого не возникло мысли о корыстных целях.
    88/95
    Ответить Цитировать
    0
  • Да насчет призов,пусть SSM делает как считает нужным,дело не в етом.Получаеться я должен счас как бы оправдыватся,че то там доказывать.Так вот я не буду.Ето з запасом были лучшые месяцы моей жызни,я взял всю волю в кулак и поменял полностю свой повседневный уклад.Я зделал то,что мне казалось невозможным.Я уже одержал победу,самую главную,победу над собой,что и было нашей целью.Мне просто немного обидно видеть такое в етой теме,что ты или еще кто-то сомневается в моей честности,хотя причин для етого вроде никогда и никому я не давал
    8/10
    Ответить Цитировать
    0
  • Воу, воу, воу парни. Давайте чуть сбавим градус!

    Не нужно ругаться и вносить раздор в нашу мирную тему.

    Если интересует моё мнение, то однозначно приз Б, который учредил Сергей должен достаться rastiwka

    Скинуть за такой короткий период 15% веса - это достойнейший результат.

    Чтобы закрыть вопрос на позитивной ноте, я предлагаю, если есть желающие взять лишние две недели, которые были в запасе у rastiwka и приблизиться к результату 15%. Лично я в такое ввязываться не планирую, потому что это опасно для жизни.

    Если есть те, кто хочет побороться за перелёт, пишите мне, я Вам рассчитаю сколько вы должны весить 15 июня и вперёд.

    Всем мир!
    105/254
    Ответить Цитировать
    2
  • Всем спасибо, особенно ph0 за ведение таблицы.
    Думаю тему можно продолжать в свободном режиме.

    Цитата (ph0 @ 2.6.2020)
    Чтобы закрыть вопрос на позитивной ноте, я предлагаю, если есть желающие взять лишние две недели, которые были в запасе у rastiwka и приблизиться к результату 15%. Лично я в такое ввязываться не планирую, потому что это опасно для жизни.

    Если есть те, кто хочет побороться за перелёт, пишите мне, я Вам рассчитаю сколько вы должны весить 15 июня и вперёд.



    740x485.jpeg

    66/298
    Ответить Цитировать
    8
  • Всем привет!

    Сутки не заходил и не успел снять свою кандидатуру из голосовалки. Снимаю потому что не достиг цели

    Небольшой отчёт + немного мыслей

    Начало челенджа 13.01.2020

    Вес 115 кг (при росте 178 см)
    Бицепс 45
    Грудь 115
    Живот 123
    Жопа 123
    Ляхи 75

    К концу марафона:

    Вес 105 кг (минус 10 кг)
    Бицепс 39 (минус 6 см)
    Грудь 107 (минус 8 см)
    Живот 109 (минус 14 см)
    Жопа 110 (минус 13 см)
    Ляхи 67 (минус 8 см)

    Цель сначала была вообще сумасшедшая (сделать 90 кг и выйти из 100 по всем см). По ходу марафона цель поменял и надо было уже выйти из 100 кг, но и тут не справился. Очень сильно, конечно, подкосил май и майские праздники. Ну скорее даже не они, а отсутствие должной силы воли. А в целом, конечно, в зале худеть было бы проще, чем дома, но тут уже оправдания в пользу бедных. За марафон ставлю себе неуд.

    Теперь о хорошем.

    Похудеть действительно удалось. Футболки, что были в обтяжку теперь сидят свободно, брюки стали великоваты, а в толстовках своих старых вообще тону. Это приятно. Также, заметно сильнее стали руки (спасибо гире в 16 кг). Да и не только сильнее, а вообще визуально смотрятся лучше и не такие жирные (но всё ещё жирные). В целом физическое состояние улучшилось и считаю этот марафон началом выполнения большой цели (изменения себя и перевод себя из категории толстяков). Хочу к концу года выйти таки из 90 кг, будет сложно, но цель достижима и реальна.

    Спасибо ТС и всем участникам, вы были отличными мотиваторами и напарниками по этому делу.

    Предлагаю тему не забрасывать и делиться результатами будущих успехов!

    e231f862fde5t.jpg


    Фотка мартовская, но уже всё гораздо лучше чем было в прошлом году и в начале этого года

    bf87eea0878ct.jpg
    14/60
    Ответить Цитировать
    12
  • Будем создавать новую тему для худеющих жиробасов к Новому Году или продолжим здесь? Хочу поставить цель для себя: 82 кг! Сложно, но выполнимо!
    32/50
    Ответить Цитировать
    5
  • AL_Fighter, я думаю здесь норм продолжать, я тоже не бросил, хочу 90 +/- к НГ. Только во вкус вошёл, а тут и финиш😀
    23/49
    Ответить Цитировать
    4
  • Конечно продолжаем идти к своим целям. У меня сейчас предстоит очень напряжённый период втечении 1-2 месяцев, поэтому не уверен, что смогу полноценно отслеживать и вести отчётность.

    Поэтому давайте сделаем следующим образом. Интервалы между отчётами увеличим с 2 недель до 1 месяца. Каждый 1 день месяца по старой схеме скидываем мне свои текущие результаты.

    Кто хочет участвовать во втором этапе, "Чтобы не было стыдно перед дедом морозом" пишем мне в личку свою цель к концу года и текущие цифры на весах.

    Let's mat' ego GO! ver.2.0
    106/254
    Ответить Цитировать
    11
  • ph0, тогда уж не перед Дедом Морозом, а Снегурочкой .
    33/50
    Ответить Цитировать
    5
  • Но если "похудеем к лету", значит теперь "потолстеем к зиме". Элементарно, Ватсон.
    67/298
    Ответить Цитировать
    1
  • Цитата (ph0 @ 3.6.2020)
    Кто хочет участвовать во втором этапе, "Чтобы не было стыдно перед дедом морозом" пишем мне в личку свою цель к концу года и текущие цифры на весах.


    Цифры на весах предлагаю оставить из последнего отчета, чтобы не ТСу не делать лишнюю работу а скидывать только цель к концу года
    121/347
    Ответить Цитировать
    5
  • Цитата (IgorChe @ 3.6.2020)
    Цифры на весах предлагаю оставить из последнего отчета, чтобы не ТСу не делать лишнюю работу а скидывать только цель к концу года


    Это естественно. Но для тех, кто участвовал уже. Мы ведь и новым участникам рады.
    107/254
    Ответить Цитировать
    0
  • А цель к концу года не набрать принимается?) Долго думал, а какую цель поставить. Идти к прошлой дальше не хочу, т.к. вес мой в данный момент меня устраивает и во внешности и по самочувствию, образ жизни тоже наладился вроде. Спортом хочу заниматься в кайф без каких либо споров и целей по количеству упражнений или весу гантелей, т.к. стать качком вроде не планировал, а бегать больше 12км за вечер для здоровья уже и многовато, мне кажется это максимум для пробежек ради удовольствия. Но хочу остаться в этой ветке, наблюдать за успехами других, общаться, ну и не заплыть снова)
    89/95
    Ответить Цитировать
    5
  • Я вот кстати абсолютно согласен с SAYKOD.

    В моём понимании, идеально было бы, если бы эта тема переросла в совместный блог, где все желающие делились бы своими спортивными достижениями, успехами, выполнениями поставленных целей. Потому что по большому счёту, вся движуха к 1 июня бурлила только первый месяц. После это всё превратилось в обычный сбор статистических данных раз в две недели.

    Я безусловно могу и буду размещать поставленные цели всех желающих в первом посте, чтобы они (цели) были на виду. Но давайте чуть больше тут общаться, делиться и подбивать друг друга на новые свершения.

    У меня вот например ближайшая цель проехать от своего городка до краевого центра на велике. Это около 140км. Хочу понять насколько это сложно физически, чтобы выяснить для себя стоит ли заморачиваться с основной целью на это лето (в плане физухи) - маршрут Краснодар - Горки Город, аккурат к мейну какой-либо ближайшей серии.

    Идею кстати насчёт такого маршрута подкинул один из наших сомарафонцев. Андрей, я готовлюсь 😉
    108/254
    Ответить Цитировать
    11
  • Парни, доброе утро! Все кто пишут лс, не переживайте, я всё вижу и не игнорирую.
    Просто не открываю сообщения, чтобы не перепутать потом, кого добавлял, кого нет.

    Итак, у нас уже есть несколько новых участников и это не может не радовать.

    В воскресенье я займусь новой табличкой, и выложу список. Те кто «шёл» с нами к 1 июня и хочет продолжать, просто скидывайте мне свою цель к 31 декабря, текущие результаты возьму из нашей таблицы.

    Новые участники обязательно скидывают и текущие показатели и цель к новому году.
    109/254
    Ответить Цитировать
    5
  • Цитата (ph0 @ 3.6.2020)
    У меня вот например ближайшая цель проехать от своего городка до краевого центра на велике. Это около 140км. Хочу понять насколько это сложно физически, чтобы выяснить для себя стоит ли заморачиваться с основной целью на это лето (в плане физухи) - маршрут Краснодар - Горки Город, аккурат к мейну какой-либо ближайшей серии.
    Идею кстати насчёт такого маршрута подкинул один из наших сомарафонцев. Андрей, я готовлюсь 😉


    Сразу оговорюсь, что прям из Краснодара я не собираюсь стартовать. Я, конечно очень привыкший к езде в плотных потоках машин, вот недавний маршрут через весь город:
    20 км туда, 20 обратно. Туда я доехал за 55 минут, обратно, выпив ок. 1,5 литра пива уже за 1 час 5 мин.

    Но вот если для удовольствия и здоровья, то лучше выбирать маршруты поживописнее и интересней. Тем более велики можно и в самолетах и поездах спокойно перевозить. Я в любом случае (если не будет форс-мажоров) доезжаю на велике до вокзала, там на электричку/ласточку/поезд до Горячего Ключа. И уже велостарт оттуда. Либо лайтовый маршрут через Хадыженский пивзавод, Шаумянский перевал, либо с элементами аутлэнда через Афапостик. Ну и с палаткой, тк лето и за день не доехать. По дороге можно на какой-нить ещё Индюк подняться. Плюс море от Туапсе до Адлера всё время рядом. Так что готовьтесь, кто присоединится. А в Красной Поляне я уже присмотрел "заброшенное ранчо" с бассейном, да и так есть где на велике можно разбежаться: те же нарзанные источники или озера под Ачипсе...
    13/21
    Ответить Цитировать
    8
  • Drop93rus, Что я могу сказать. Ждём расписание ближайшей серии и планируем поездку. С Горячего так с Горячего.
    110/254
    Ответить Цитировать
    0
  • Раз уж мы решили продолжать, хочу поделиться хорошим источником информации.
    https://zozhnik.ru/
    Не пугайтесь названия, это действительно очень хороший ресурс, который берёт за основу своих публикаций научное знание. Он убережёт вас от детокса, веганства и прочих нехороших вещей, зато поможет понять нашу физиологию и принципы работы нашего организма.
    35/93
    Ответить Цитировать
    10
  • Не знаю как Вы, а я по новому вхожу в гонку

    34/50
    Ответить Цитировать
    8
1 30 50 51 52 53 72 169
1 человек читает эту тему (1 гость):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
  • Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
  • Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
  • Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
  • На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
  • Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.s