Цитата (Babaj @ 6.2.2020)
А что прогресс-то идет? Где фотоочеты? Кто с какими трудностями столкнулся? Пишите, как выходите из ситуэйшн!))
В возрасте с 18 до 22 лет, во времена когда учился в универе, я был похож на ЭМО и весил 54-55 кг в зависимости от времени суток, при росте 176 см.
После универа я начал играть в покер и плотно подсел на пиво... за пол года набрал 30 кг жира...
В 2015 году я начал бороться как с ожирением так и с алкоголизмом... удалось и похудеть, и подкачаться... Но так или иначе желание выпить пива всегда превышало здравый смысл и я все забрасывал.
Бросать легко, я 100 раз бросал.
23 декабря после очередной вечерней попойки я проснулся с тупой болью в боку... понял что что-то неладное... по подумал хуй с ним и забухал опять. Утром 24 числа мистического исцеления обнаружено не было и я забил на бухло... вот не пью с тех пор. И скажу честно желания пить не было. Жопа полная, как со здоровьем, так и с покером... все из-за алкоголизма... повезло что еще в семье нет проблем.
Наставил себе спортивных целей, типа похудеть до рахита, потом создать по фану канал на ютубе и показывать как я раскачиваюсь до менс физик (если что интересуюсь всей этой темой с 2015 года, практики мало, но в целом можно считать себя диванным экспертом в бодибилдинге, пп и тд). И вот примерно неделю назад я подумал - ой да хуй с ним, раз в неделю можно. Пошел купил себе 2 литра пива, положил в холодильник с мыслями выпить где-то после 22 как укладу ребенка спать. Прошло 2 часа и я внезапно понял что это полная хуйня... если я выпью эти 2л пива то я опять забухаю и никаких спортивных и материальных целей я не достигну... и я просто забил.... пиво отдал бате))))
Сейчас занимаюсь дома с гантелями, гирями, пробежки... в зал пока худею смысла идти не очень много...
Самая большая сложность в том что мысли бухнуть не покидают голову... пока болело в боку 2 недели, и 2 недели по свежей памяти я вообще не хотел пить и не думал об этом... но сейчас обратно об этом думаю с утра до вечера и нахожу 100500 причин забухать... но держусь непонятно как...
П.С. Это "фарма" для мозга, не для спорта/похудения ( хотя есть пункты про пользу спорта для работы мозга ). В принципе грандиозная по-важности информация, просто не тематическая.