Нейронаука, биохимия и фарма

Последний пост:06.09.2022
1208
1 32 52 53 54 55 63
  • Цитата (Nepkin1 @ 17.5.2020)
    Podarok_N1, привет. Если будет время/возможность/желание сделай, пожалуйста, глубокий анализ чая мате. Многие покеристы (по крайней мере многие мои товарищи) его употребляют. На русскоязычных сайтах типа "#житьздорово" о нём только хвалебные отзывы, дальше не углублялся.
    Интересует действительно ли существует такое вещество как матеин и действительно ли по формуле он отличается от кофеина? Какую пользу/вред несёт, почему разные сорта/методы обработки "штырят" по разному и т.д.?

    И с какими бадами (о которых ты писал выше) его можно употреблять, с какими стоит употреблять, а с какими ни в коем случае нельзя?

    Заранее благодарю.


    тоже было бы очень интересно
    1/1
    Ответить Цитировать
    1
  • Холестерин - вещество, произведенное организмами(точнее печенью) животных. Соответственно, нет смысла его потреблять, ведь наш организм сам способен произвести необходимое ему количество холестерина. Есть смысл потреблять оптимальное количество качественных жиров, из которых потом печень и синтезирует этот самый холестерин.

    Весь съеденный холестерин = лишнее.

    Теперь по поводу яиц. Всю дневную норму, которую ВОЗ рекомендует не превышать, вы получите, съев 1 куриное яйцо. Поэтому всё содержащее холестерин, что вы съедите в этот же день = лишнее и вредное. (но на самом деле то первое яйцо тоже лишнее и вредное)

    Почему?

    Во-первых, холестерин повышает риск развития диабета 2 типа.
    Те, кто ел менее 1 яйца в неделю имел риск развития диабета 1.0
    Те, кто ел 1-2 яйца в неделю = 1.76
    Те, кто ел 3-5 яиц в неделю = 2.5
    Более 5 яиц в неделю = 3.4

    Т.е. употребляя более 1 яйца в неделю шанс пойти в поликлинику за метформином больше на 76%.

    Пруфы:
    1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20471806
    2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22390963
    3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19017774

    Да, кстати, высокое потребление даже качественных жиров тоже ассоциируется с повышенным риском развития диабета (да-да, а не только конфеты и эти "ужасные" углеводы)

    Во-вторых, употребляя более 2.5 яиц в неделю риск умереть от рака простаты (привет в основном мужскому комьюнити) выше на 81%

    Пруф:
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3232297/


    Итого: Потребление яиц (как и любых холестеринсодержащих (животных) продуктов) не является необходимостью а даже, судя по результатам исследований, имеет множество негативных воздействий и повышает риск развития рака, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний.

    Выход: Среднему человеку достаточно потреблять 30-40 грамм качественных жиров (орехи, семена) в день и потреблять около 0 г жиров, содержащих холестерин.
    1/4
    Ответить Цитировать
    -12
  • Цитата (Vladik199 @ 16.5.2020)
    Как бросить курить?


    1/1
    Ответить Цитировать
    1
  • Про сон, циркадные ритмы и мелатонин очень интересно. В начале карантина я купила себе фитнес браслет и прям очень много стало очевидно. Глубокий сон удаётся захватывать на 90% только до 4-5 утра. Дальше его уже нет. Во сколько б ни ложилась. Его количество колеблется от 40 минут до 1.5 часов. Ни разу не было больше. Но это в пределах нормы. Единственное, было б интересно посмотреть, сколько глубокого сна, если ложиться утром и вести ночной образ жизни. Кто меряет, поделитесь плиз.
    Сами сейчас никогда позже 2 не ложимся. И правда, ттт, не болеем. А во времена игры в катранах по кругу болела то ангиной, то гайморитом.

    Ещё алкоголь очень сильно влияет на отдых сердца во время сна. Вот сон после бокала вина за 4 часа до сна. 50-60% отдыха:



    А это сон без алко. 90% сердце отдыхало.



    После 2 бокалов прям перед сном. Отдых всего 13%:




    Дальше выложу глубокий и поверхностный сны в зависимости от времени.








    15/24
    Ответить Цитировать
    22
  • Лика, как успехи в говорении на английском языке? Случился ли момент когда ты проснулась и поняла, что можешь свободно разговаривать и даже спорить ?
    1/1
    Ответить Цитировать
    0
  • Lika, крутые статы), а браслет как называется? Довольна ли покупкой?
    2/2
    Ответить Цитировать
    8
  • Цитата (Podarok_N1 @ 15.5.2020)
    4. Зверобой - для тех кто в тильте или очень остро реагирует на раздражитель в последнее время это манна небесная. Связывается с бензодиазепиновыми рецепторами не вызывая привыкание, тем самым стимулирует ГАМК систему давая вожделенное спокойствие и стрессоустойчивость.
    [


    Не подскажешь, а как его употреблять (в чем он продает в аптеках,в таблетках или как трава для отваров), сколько нужно пить в день? (летом собирал его в лесу , чтобы закрыть сверху лисички и зимой просто добавлял в чай, но если он такой полезный-то попробую этим летом запастись его по полной на полянах посреди глухого леса, как его потом нужно будет употреблять, тоже просто в чай или как-то иначе ?) Уж больно заманчиво получить вожделенное спокойствие и стрессоустойчивость
    1/1
    Ответить Цитировать
    1
  • Цитата (G00dF3lla @ 17.5.2020)
    Lika, крутые статы), а браслет как называется? Довольна ли покупкой?


    Fitbit Inspire HR



    Лучшая игрушка за последние годы. Очень довольна. Мне ещё нравится видеть суточное сжигание калорий. На мои 55 кило если весь день сидеть дома, никуда не выходить и не заниматься, то тратится всего 1300 калорий. 2 часовая прогулка и небольшая зарядка дают 1800-2000 трат в сутки.

    MOTHERRUSSIA, оффтоп)) таких чудес пока не произошло. Карантин ещё влияет. Да и в целом нет возможности много общаться на англ. С понимаем фильмов и радио был резкий скачок. И с каждым днём с этим все лучше.
    16/24
    Ответить Цитировать
    2
  • Podarok_N1, Мне 26 лет, у меня высокий общий холестерин = 7.53, ЛПНП = 4.93, ЛПВП = 2.14, триглицериды =1.03, но при этом коэффициент атерогенности 2.5. Куча гормональных, биохимических и других исследований крови в норме. Невролог и эндокринолог в платной клинике направили к кардиологу, сказав, что скорее всего он пропишет статины. Мне это идея не понравилась, и ради эксперимента для снижения холестерина пью 3гр аскорбиновой кислоты + 3гр Лизина в день, на основе рекомендаций Лайнуса Полинга, и Матиаса Рата. Слышал ли ты про их исследования? Вот тут, например, холестерин понизился на 48%. Стоит ли с твоей точки зрения понижать холестерин в моём случае? 3 года питаюсь пищей с низким ГИ, не каких полуфабрикатов или колбасы, всё варёное, пища разнообразная, 1 приём пищи в неделю вредный, гликированный гемоглобин HbA1c = 4.8%, не курю, 2 раза в неделю занимаюсь спортом с резиновыми петлями.
    Сообщение отредактировал skrant - 18.5.2020, 3:11
    1/2
    Ответить Цитировать
    1
  • Цитата (Nepkin1 @ 17.5.2020)
    Podarok_N1, привет. Если будет время/возможность/желание сделай, пожалуйста, глубокий анализ чая мате. Многие покеристы (по крайней мере многие мои товарищи) его употребляют. На русскоязычных сайтах типа "#житьздорово" о нём только хвалебные отзывы, дальше не углублялся.
    Интересует действительно ли существует такое вещество как матеин и действительно ли по формуле он отличается от кофеина? Какую пользу/вред несёт, почему разные сорта/методы обработки "штырят" по разному и т.д.?

    И с какими бадами (о которых ты писал выше) его можно употреблять, с какими стоит употреблять, а с какими ни в коем случае нельзя?

    Заранее благодарю.


    Попробую поделиться той информацией о чае,которая у меня есть .Может быть вам и другим читателям блога ,эта информация покажется интересной и самое главное-полезной!


    Чай содержит множество полезнейших фитонутриентов. Они настолько эффективны,что применяются даже в виде мази из зеленого чая при остроконечных кондиломах (вирусные наросты на коже,бородавки).Даже есть на эту тему мета-анализ и систематически обзор из трех рандомизированных двойных слепых плацебо-контролируемых исследований (1). Этот вид лечения официально включен СDC (Центр по контролю профилактики и заболеваний США) в протоколы лечения заболеваний, передающихся половым путем.

    Рак груди у женщин самый распространенный рак в мире. Но в Азии женщины заболевают в 5 раз реже,чем женщины в западных странах. Ученые изучали причины и сделали вывод,что зеленый чай может играть какую-то роль в профилактике этого заболевания. Было обнаружено ,что женщины в Азии пьют много зеленого чая и проведено популяционное исследование случай-контроль в Шанхае в течение 1996-2005 годов(2). Случай-контроль это не вершина иерархии научных исследований,но тем не менее, была отмечена слабая связь в пользу чая с учетом других факторов, например, содержание сои в диете, также снижает риски рака молочной железы куда значимее.На животных тоже отмечена положительная корреляция чая, полифенолов и различных видов рака.

    Есть систематический обзор по раку яичников и употребления зеленого чая. Результаты: зеленый чай и компоненты зеленого чая индуцируют апоптоз и могут потенцировать действие цисплатина, химиотерапевтического агента. В наблюдательных исследованиях на людях сообщалось о значительных ассоциациях между потреблением зеленого чая и снижением частоты возникновения рака яичников и улучшением прогноза (3). А также обзор с заключением о защитной роли зеленого чая в отношении риска развития рака яичников и эндометрия (4).

    Систематический обзор и мета-анализ влияния зеленого чая на артериальное давление и липидный профиль. Заключение: потребление зеленого чая приводит к значительному снижению систолического артериального давления, общего холестерина и холестерина ЛПНП. Размер влияния на систолическое кровяное давление невелик, но влияние на общий холестерин и холестерин ЛПНП кажется умеренным. Более длительные независимые клинические испытания, оценивающие влияние зеленого чая, оправданы (5). Еще мета-анализ рандомизированных контролируемых исследований влияния приема чая на артериальное давление.Представленные результаты свидетельствуют о том, что длительное ( ≥ 12 недель) употребление чая может привести к значительному снижению систолического и диастолического АД (6).

    Связь между концентрацией зеленого чая и уровнем глюкозы в крови (7). Снижение телесного жира (8).Более низкий риск смерти от пневмонии у японских женщин (9). Страдающим от сезонной аллергии чай также может помочь. Рандомизированные исследования показали, что три чашки зеленого чая "Бенифуки" в день за шесть (10) или десять (11) недель до начала сезона цветения значительно уменьшали аллергические проявления.

    Учеными установлено, что людям свойственны четыре психических состояния - два во время сна и два во время бодрствования. Дельта-ритм фиксируется в фазе глубокого сна и состоит из волн частотой 1-4 Гц. Затем есть тета-ритм частотой 4-8 Гц, характерный для фазы быстрого сна (дремоты). Два состояния бодрствования представляют альфа-ритм и бета-ритм. При альфа-ритме люди расслаблены, внимательны и в сознании ,что-то подобное происходит при медитации.
    Альфа-ритм -состояние полной концентрации внимания и бодрости. Если человек расслаблен в приятном для себя местечке, через полтора часа мозг начнет генерировать альфа-активность (практикующие медитацию буддистские монахи могут достичь этого состояния быстрее и поддерживать его даже с открытыми глазами). Для развития этого навыка нужно годами медитировать . Но есть более простой триггер . Через несколько минут после употребления чая человек может войти в активный альфа-ритм (12).

    Белый и зеленый чаи подвергаются меньшей обработки ,чем черный ,поэтому по пищевой ценности они полезней. Белый чай изготавливается из молодых листьев,зеленый из более зрелых. Вопрос,какой из них полезней? Если лимон (лимонный сок) в чай не добавлять, то зеленый чай предпочтительнее белого. Но если положить лимон в белый чай, он вырвется далеко вперед (13).Дело в том, что в белом чае больше фитонутриентов, но они высвобождаются только при определенном уровне pH (14).


    В Тайване, особенно в летние месяцы, популярно заваривание чая в холодной воде. При таком способе насыпается сухой чай в холодную воду и настаивается не менее двух часов при комнатной температуре или в холодильнике. Такой способ уменьшает содержание кофеина, убирает горечь и улучшает вкус и аромат.Но как холодное заваривание может повлиять на содержание питательных веществ? Можно предположить, что холодная вода не вытянет так много антиоксидантов. Группа ученых взяла на себя задачу сравнить антиоксидантную активность чая, заваренного горячей и холодной водой. По сути, они смешали "плохой" холестерин-ЛПНП со свободными радикалами и засекли время, за которое холестерин окислится в случае заваривания горячей либо холодной водой.
    Было отмечено, что заваренный холодной водой белый чай значительно лучше замедлял окисление (15). (Температура воды для заваривания на антиоксидантную активность зеленого чая не влияла.) Исследователи предположили, что обычно чай заваривают такой горячей водой, что она разрушает некоторые наиболее чувствительные антиоксиданты белого чая.

    Также есть исследования белого и зеленого чаев in vitro и отмечено ,что чаи способствуют защитным свойствам ДНК от повреждений при воздействии некоторых канцерогенов, образующегося при жарке мяса .Следовательно, гипотетически могут снижаться риски рака. Белый чай блокировал до 100 % повреждений ДНК, зеленый-50%. Мощная антимутагенная активность белого чая в сравнении с зеленым чаем наступала после одной минуты заваривания. Для большинства протестированных чаев заваривание дольше одной минуты не давало дополнительных преимуществ. В плане сохранения антиоксидантной активности чая ,его горячей водой лучше вообще не заваривать (16).

    Чай каркаде по содержанию антиоксидантов превосходит зеленый чай и 280 других напитков (17).Через час после употребления антиоксидантные фитонутриенты усваиваются организмом , и антиоксидантная активность в крови резко повышается (18). Также можно погуглить и найти
    двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, проведенное Университетом Тафтса и найти заключение,что чашка каркаде с каждым приемом пищи снижала систолическое давление испытуемых на 6 пунктов по сравнению с контрольной группой.

    Ссылки на исследования. 1) https://www.pubfacts.com/detail/24675010/The-effect-of-green-tea-on-blood-pressure-and-lipid-profile-a-systematic-review-and-meta-analysis-of
    2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21294779
    3) https://www.researchgate.net/publication/23655103_Drinking_Green_Tea_Modestly_Reduces_Breast_Cancer_Risk
    4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22564714
    5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21595018
    6) https://www.pubfacts.com/detail/25137341/Effects-of-tea-intake-on-blood-pressure-a-meta-analysis-of-randomised-controlled-trials
    7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19177186
    8) https://www.researchgate.net/publication/23655105_Green_Tea_Catechin_Consumption_Enhances_Exercise-Induced_Abdominal_Fat_Loss_in_Overweight_and_Obese_Adults
    9) https://www.researchgate.net/publication/26689135_Green_tea_and_death_from_pneumonia_in_Japan_The_Ohsaki_cohort_study
    10) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19542766
    11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24561771
    12) https://www.researchgate.net/publication/5556549_L-theanine_a_natural_constituent_in_tea_and_its_effect_on_mental_state
    13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26047270
    14) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Ferruzi+M+lemon
    15) https://www.researchgate.net/publication/223383177_Hot_vs_cold_water_steeping_of_different_teas_Do_they_affect_antioxidant_activity
    16) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11448643
    17) https://www.researchgate.net/publication/41121483_The_total_antioxidant_content_of_more_than_3100_foods_beverages_spices_herbs_and_supplements_used_worldwide
    18) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22331521
    69/79
    Ответить Цитировать
    19
  • Lika, Тоже недавно подарили фитнес часы, вот результаты сна за 10 дней. МТТ катаю, ложусь в 2-5 утра. За эти 10 дней 2 раза употреблял крепкий алкоголь

    1/1
    Ответить Цитировать
    1
  • Делаем выводы: браслет фитбит лучше чем то что подарили papa_afi, )) (в нем графики красивые есть)
    31/35
    Ответить Цитировать
    3
  • Учтите только, что показания всех этих трекеров сна очень сильно отличаются от золотого стандарта в индустрии - полисомнографа. На мой взгляд абсолютные значения не значат практически ничего, следуют обращать внимание только на динамику показателей и влияние различных факторов на эти показатели, как и сделала Лика в примере с вином.
    1/1
    Ответить Цитировать
    2
  • skrant, Статины пить точно не надо при таком ЛПВП и коэффициенте атерогенности. Аскорбиновая кислота и лизин косвенно могут влиять на липидный спектр за счет антиагрегантного эффекта, но я бы не стал увлекаться. Такая дозировка будет влиять на другие показатели организма, например, гемостаз, поскольку аскорбиновая кислота очень легко проникает во все форменные элементы крови. У вас запредельно высокий ЛПВП, липопротеины высокой плотности обладают особенной липофильностью и они начинают возрастать при различных проблемах в ткани печени или это может быть связано в железами внутренней секреции или нарушением электролитного баланса в частности железодефицитных анемий. Поэтому ваш высокий ЛПВП и общий холестерин указывают на проблемы во внутренних органах и эндокринной системе. Они выступают здесь как маркер, на который нужно обратить внимание, а не пытаться снизить подручными средствами. Нужно сделать УЗИ внутренних органов (печень, желчный пузырь, поджелудочная железа) и сдать следующие анализы: ТТГ, Т3 и Т4 свободный, пролактин, с-реактивный белок, общая биохимия (с печеночными трансаминазами) и ОАК, а потом на прием к специалисту.

    Я все время повторяю, сделайте полноценный чекап и сразу все станет понятно. По каким-то отдельным анализам (тем более их отклонениям) часто возникает ещё больше вопросов, потому что картина неполная. Тем более путь который выбирает любой человек (который не является специалистом) в 90% неправильный, потому что вы можете искать то чего нет, как в вашем примере.
    197/226
    Ответить Цитировать
    6
  • Цитата (Lika @ 17.5.2020)
    Единственное, было б интересно посмотреть, сколько глубокого сна, если ложиться утром и вести ночной образ жизни.

    Уже лет семь не сплю по ночам. Браслет mi band 3 - насколько точно он меряет не знаю. Но есть в нем проблема - он не понимает что я сплю, когда уже наступает утро) поэтому приходилось переводить время на телефоне на восемь часов назад).

    Пульс в зависимости от алкоголя не мерял, т.к пью очень редко)

    Графики сна примерно все одинаковые, выбрал самые красивые). Но в целом, разброс медленного сна - от 1.5 до 2.5 часов.






    Мне кста 30 лет. И уже достижение, не проснуться ночью "по малому" - к такому жизнь меня не готовила). Возможно проблем из-за такого режима для здоровья много, но из тех проблем которые заметны - зрение падает, последние года два. Но проблема явно не в режиме, но это не точно). А так, вроде как относительно здоров и ничего не беспокоит (маленькая выборка).

    Что же до мелатонина - то мне кажется, проблема его исследования в том, что выборка включала людей, которые работают "день-ночь, два выходных", или типа того. Т.е нет людей, которые постоянно работают по ночам на протяжении многих лет. Читал исследования про "слепых", у них там свой ритм мелатонина. Но давно интересовался этой темой, может есть что-то свежее..
    2/2
    Ответить Цитировать
    3
  • Цитата (man_of_letters @ 18.5.2020)
    Но есть в нем проблема - он не понимает что я сплю, когда уже наступает утро)


    значит как-то не так меряет.
    мой улавливает даже короткий дневной сон. правда иногда за сон принимает моменты, когда я лежу и углубляюсь в чтение.
    2-2.5 часа глубокого сна это круто, если правда. пишут, что норма 1-2 часа.
    17/24
    Ответить Цитировать
    0
  • Цитата (KUSH @ 14.5.2020)
    Podarok_N1, можешь рассказать что нибудь про хлорохин и подобные ему препараты? А то что-то так активно им пичкают в России от короновируса. Вроде и клинических исследований толком нет, а побочки дикие от него.
    Вот этот дядька категорически против использования хлорохина не в стационаре.


    Во-первых, хотел бы поблагодарить тебя за видео. Я его посмотрел и разделяю точку зрения Алексея Водовозова по поводу гидроксихлорохина. В начальных исследованиях он показал эффективность в пробирке против SARS-2, но проблема в том, что очень многие препараты показывали эффективность против него в пробирке, а на практике являются неэффективными в лучшем случае, а часто ещё и небезопасными. Гидроксихлорохин и его производные могут применяться при аутоиммунных заболеваниях и в целом это очень важное эффективное лекарство, но не против SARS-2. К сожалению, в России его обязаны выдавать по рекомендации Минздрава для лечения коронавирусной инфекции. Более того было проведено исследование, о котором рассказывает Водовозов (когда наблюдали за пациентами, которые регулярно принимали гидроксихлорохин по показаниям, так вот прием этого препарата никак не влиял на вероятность заражения коронавирусом). Его применение в купе с антибиотиками нередко вызывает много побочных эффектов и довольно тяжело переносится. Тоже самое касается хлорохина и любых его производных, а также мефлохина. Использовать вне стационара я категорически не рекомендую, так как он может спровоцировать фибриляцию предсердий, что купировать вне стационара очень непросто (повторяю слова Водовозова и полностью с ним согласен). Интересно, что ещё полтора месяца назад я решил проверить наличие гидроксихлорохина в аптеках, так вот на тот момент я обзвонил практически все аптеки и многие посетил, препарата и близко нигде не было. По словам работников аптек, его раскупали просто за несколько часов.

    Сильно распиаренные препараты нередко малоэффективны и небозопасны, но есть действительно эффективные препараты о которых мало кто знает, но они применяются тоже на практике. Например, ремдесевир или эмапалумаб. Таких препаратов ~ 10. Все они так или иначе способны воздействовать на определенные механизмы, участвующие в борьбе с репликацией вируса. Некоторые из них являются пролекарствами, например, ремдесевир.
    198/226
    Ответить Цитировать
    5
  • Цитата (Pa6oT9gAc3aBoga @ 17.5.2020)
    Попробую поделиться той информацией о чае,которая у меня есть .Может быть вам и другим читателям блога ,эта информация покажется интересной и самое главное-полезной!


    Спасибо за столь обширную информацию, но мой вопрос касался чая мате, а не китайского зелёного, его я не пью от слова совсем. Но во всяком случае, ваша информация будет полезна многим. Спасибо)
    12/14
    Ответить Цитировать
    3
  • Podarok_N1,
    Цитата (Podarok_N1 @ 18.5.2020)
    Аскорбиновая кислота и лизин косвенно могут влиять на липидный спектр за счет антиагрегантного эффекта, но я бы не стал увлекаться.

    Я совсем не специалист. Там идея в том, что по единой теории Лайнуса и Ратта основная причина сосудистых заболеваний - хронический недостаток витамина С. Чем его меньше тем сложнее синтезировать коллаген, эндотелий и т.д. Состояние сосудов портится и организм включает защитную реакцию в виде замазки слабых мест липопротеином (a). Вот, например, современное исследование есть. А лизин является ингибидором липопротеина (а).
    Цитата (Podarok_N1 @ 18.5.2020)
    Нужно сделать УЗИ внутренних органов (печень, желчный пузырь, поджелудочная железа) и сдать следующие анализы: ТТГ, Т3 и Т4 свободный, пролактин, с-реактивный белок, общая биохимия (с печеночными трансаминазами) и ОАК, а потом на прием к специалисту.

    Я все время повторяю, сделайте полноценный чекап и сразу все станет понятно.

    Я по назначению эндокринолога сдал эти и другие анализы, кроме УЗИ, и пролактина. Она развила руками, потому что анализы в норме, и направила к терапевту-кардиологу, но там дальше карона пошла, и я не успел закончить начатое. Спасибо, за ваш ценный ответ. Буду дальше обследоваться.
    2/2
    Ответить Цитировать
    0
  • у меня 4 ми бэнд, и за 9 месяцев пользования им пришёл к выводу, что всё, что он может посчитать - считает очень плохо. Самый показательный для меня момент был - пульс 66, когда у меня сердце просто выпрыгивало (только закончил футбол играть). По поводу сна тоже, как тут уже говорили, он элементарно не может понять, когда спишь днём - этого уже достаточно, что бы понять, что считает неправильно. Поэтому опираться на какие-то его результаты и сравнивать его с другими браслетами - я бы не стал. Как игрушка вполне норм, но что бы изучать себя и делать какие-то серьезные выводы - не подходит
    4/4
    Ответить Цитировать
    9
1 32 52 53 54 55 63
3 человека читают эту тему (3 гостя):
Зачем регистрироваться на GipsyTeam?
  • Вы сможете оставлять комментарии, оценивать посты, участвовать в дискуссиях и повышать свой уровень игры.
  • Если вы предпочитаете четырехцветную колоду и хотите отключить анимацию аватаров, эти возможности будут в настройках профиля.
  • Вам станут доступны закладки, бекинг и другие удобные инструменты сайта.
  • На каждой странице будет видно, где появились новые посты и комментарии.
  • Если вы зарегистрированы в покер-румах через GipsyTeam, вы получите статистику рейка, бонусные очки для покупок в магазине, эксклюзивные акции и расширенную поддержку.s