Цитата (Podarok_N1 @ 20.7.2020)
https://forum.gipsyteam.ru/index.php?viewtopic=154983&pid=6584948&st=0#entry6584948
сделаем доброе дело, возможно найдутся неравнодушные люди
Цитата (Podarok_N1 @ 27.4.2018)
Основными фосфолипидами, содержащимися в соевом лецитине, являются фосфатидилхолин (19-21%) строительный материал большинства соматических клеток, фосфатидилэтаноламин (8-20 %) из фосфатидилэтаноламина состоят мембраны нейронов, инозитол-содержащие фосфатиды (20-21 %) помогают передавать нервный импульс и способствуют обратному нейрональному захвату, а фосфатидилсерин это вообще супер важная фосфолипидная часть, она служит не только строительным материалом мембран нервных клеток, но и индикатором апоптоза. При расщеплении лецитинов в тонком кишечнике одним из продуктов будет являться холин. Поэтому мы так или иначе будем получать его больше, при потреблении лецитина. Биодобавка, которую вы привели не нужна, лучше найти на айхербе хорошего качества лецитин фирмы now foods и принимать его с DMAE той же фирмы, эффект будет лучше и денег сэкономите.
Цитата (fisher_ak @ 30.7.2020)
Михаил, вопрос. А в рамках чекапов можно было сильно заранее узнать о раке печени, а не на 4й стадии? Так же интересует и рак других органов. Или рак может протекать до глубокой стадии почти бессимптомно (не выявить на чекапах).
Цитата (Leopold1989 @ 20.8.2020)
Podarok_N1, появился вопрос касательно генетических тестов и их различий
в РФ я нашел 3 опции:
1. https://www.genotek.ru/
2. https://atlas.ru/
3. https://medsi.ru/services/geneticheskiy-test/ (возможно, просто перепродают тест кого то из 2 вышепредставленных центров)
из зарубежных вариантов самый известный
https://www.23andme.com/
Если тебя не затруднит и ты разбираешься в теме, то не мог бы ты подсказать:
1) есть ли разница между Российскими и Зарубежным тестом?
2) Есть ли разница внутри российских тестов? какой предпочтительнее для НУБа?
п.с. Спросил разницу у поддержки Генотека, ответ под спойлером:Добрый день!
23andme на данный ммент, проводят тесты на происхождение и по рискам заболеваний.
Мы также проводим такие тесты, но по другому биоинформатическому алгоритму (адаптирован под нашу популяю)
тест Риски заболеваний - https://www.genotek.ru/genetics/health/
тест Происхождение - https://www.genotek.ru/genetics/genealogy/16:04
Помимо этих друх тестов, мы также проводим еще 5 других:
Способности и характер - https://www.genotek.ru/genetics/sport/
Питание - https://www.genotek.ru/genetics/food/
Эффективность лекарств - https://www.genotek.ru/genetics/pharmacogenetics/
Спорт - https://www.genotek.ru/genetics/beauty/
Планирование детей - https://www.genotek.ru/genetics/planning/16:06
Исследования проводятся на Американском оборудовании Illumina, с применением соответствующих реактивов, т.е. также как и у наших Американских коллег.
Цитата (Podarok_N1 @ 22.8.2020)
Я как-то писал об этом уже в блоге, по поводу 1 вопроса ответить не могу, к сожалению. Просто нет выборки. Но я направил вопрос генетику, посмотрим, что он скажет. Внутри российских тестов не думаю, что есть большая разница. Все они делаются примерно на одном и том же оборудовании, как в принципе и клиники, которые пользуются услугами примерно одних лабораторий. Для нуба предпочтительнее Атлас, там все интуитивно понятно и хороший личный кабинет. Лучше все-таки делать полное секвенирование генома, частичное может не дать всей полноты информации. Однако, если выбор стоит между делать частичное или не делать совсем, то лучше конечно взять основной вариант - https://atlas.ru/dna
Но в идеале еще раз повторюсь делать полный геном - https://atlas.ru/wgs
Цитата (Maksy @ 26.8.2020)
Podarok_N1, Михаил, добрый день, какую дозировку D3 можешь посоветовать при результате 11 нг/мл (27,5 нмоль/л)?
Цитата (Podarok_N1 @ 27.8.2020)
Уже ответил в лс, но продублирую тут, чтобы было всем полезно у кого дефицит Д.
При таком дефиците (~10 нг/мл) нужно минимум 5000ме, а лучше 6000-7000ме. Это 10-15 капель масляного витамина Д, например вигантол или аквадетрим. Можно капать в чайную ложку с жидкостью и выпивать. Можно делить на 2 приема. по 7-8 капель за раз. Курс до конца бутылька, потом пересдать анализ.
По опыту самый качественный витамин Д в масляной форме + К2. https://ru.iherb.com/pr/Thorne-Research-Vitamin-D-K2-1-fl-oz-30-ml/23517?rcode=ACP5586
https://neurofactory.ru/