Цитата (SM0LK0 @ 30.6.2020)
мне кажется долгосрочное решение может быть только одно - надо как-то поменять отношение к еде
Цитата (Moryachok @ 30.6.2020)
SM0LK0, Илья посмотри видео https://www.youtube.com/watch?v=hSjBZXha6Bk,думаю поможет решить этот вопрос.
P.S Спасибо за клевые стримы.
Цитата
может это вопрос осознанности и надо начать медитировать? может это просто мое отношение к жизни, мне кажется я ближе к гедонистам, чем к аскетам, хотя мне нравится обе идеи
Цитата (onlyvizard @ 2.7.2020)
Вопрос в постоянном нервном напряжении/истощении. Просто практически невозможно играть в покер и думать как бы правильно жить.
Поэтому самый простой способ - это выработать привычку питаться правильно:
1. Убираем всю лишнюю еду из дома.
2. Начинаешь питаться строго в одно время и определённое количество раз в день.
3. если не любишь готовить, то просто заказываешь себе готовую еду на неделю, которую нужно только разогреть.
4. один раз в неделю позволяешь себе есть всё, что хочешь, но в разумных пределах.
Через пару месяцев выработается привычка и будешь очень комфортно себя чувствовать при таком ритме.
Цитата (gnits89 @ 3.7.2020)
Количество приёмов пищи и ее порционность никак не влияет на похудение.
Цитата (horoshiy @ 30.6.2020)
Так и есть, ну и спортом тоже надо параллельно заниматься всегда, хоть каким нибудь минимальным. Недавно тоже скинул почти 10кг, тут главное начать правильно питаться, хотя бы месяц продержаться, чтоб в привычку вошло(я в еде тоже раньше себе ни в чем не отказывал, сейчас же наоборот ищу что пополезней съесть можно, а не условный бургер), если лень заморачиваться с готовкой, то есть множество доставок здорового питания, на первое время чтоб втянуться в эту тему.
Цитата (BlackField @ 2.7.2020)
SM0LK0,
Просто пиздец. Эти сволочи зарабатывают на регах, но этого им оказалось мало.
Ранее играл в руме этой сети, но после этой ситуации, решил байкотировать их. И отказаться от игры в этой сети.
Цитата (gnits89 @ 3.7.2020)
Количество приёмов пищи и ее порционность никак не влияет на похудение. Почему-то, все забывают или не знают одно единственное работающее правило - "если ты хочешь похудеть, у тебя должен быть дифицит калорий, хочешь набрать - профицит", все остальное, придуманная хрень, из фитнес журналов, которым нечего писать.
Привет.
Позволь задать несколько вопросов чтобы мы попробовали помочь с разрешением ситуации.
1) В каком руме произошел данный инцидент?
2) Вы обращались за помощью через менеджеров или только отвечали на письма от службы безопасности сети?