Цитата (Korsiccc @ 1.7.2020)
в КС играешь? Го катку, я создал. Раньше лемом был, щас два калаша
Лет 15 назад в общаге по локалке играл довольно часто, но без особых успехов
Потом дота подъехала, там шло вообще хорошо, и на кс забил
Цитата (Jloc @ 1.7.2020)
atatawenka, гл, гл, только цели в отрицательном ключе не ставятся — лимбическая система/подсознательное не воспринимает приставку "не". Лучше так: 8.5к шагов в день, 2 часа Тендлера, 1.2 часа не покерной психологии, предел пива 0.75 литра за раз и 2 раза в неделю и тд. В позитивном ключе.
Понял, принял, к след постановке целей приведу все строго в позитивную конструктивную форму
Ммм
Наслаждаться любимым пенным напитком с умом (1л)
Соблюдать частоту встреч (один - два раза в неделю), чтобы избежать пресыщения
Пробовать новые интересные сорта, оценивать, смаковать
Готовить иногда самому оригинальные закуски, хвастаться фото
И правда звучит позитивнее чем поменьше бухать=)
Цитата (Jloc @ 1.7.2020)
Ну и ежедневно не стоит той же психологией заниматься ибо через неделю-две воротить начнет
Хмм, наверное ты и прав, по ходу дела будет видно, всегда можно скорректировать
Главное для меня сейчас систематически и последовательно этим заниматься
Цитата (Jloc @ 1.7.2020)
Выходные тоже нужно планировать, как и работу и делать их разнообразными, можно даже с долей хаоса и неожиданности (по рандомайзеру, гто наше все).
Очень крутая мысль, спасибо
Разнообразия очень не хватает, а лень - тюлень подавляет любые зачатки здорового хаоса и неожиданности
Цитата (Bigslick1106 @ 1.7.2020)
Привет, по поводу физ упражнений, можешь обратить внимание на практики из Йоги, например достаточно простое упражнение "Приветствие солнцу" В идеале каждый день по утрам 12 циклов. Но для начала можно начать с 2-3х циклов и по мере уверенности прибавлять цикл.
Да, спс, был недавно у остеопата (напишу обязательно об этом отдельно как побольше времени пройдет)
Он тоже советовал пять тибетцев, око возрождения
Что то похожее и планировал потестить
Ну в месяц 20-30 часов на игры не так уж и много