Цитата (Airman @ 16.12.2012)
А я больше всего люблю базу. Не только благодаря каким-то целям, а и просто по ощущениям. Делаю с удовольствием.
В ближайшее время планирую поддаться новым течениям в силовых тренировках и включить в программу упражнения на ММВ.
Цитата (Airman @ 15.12.2012)
И восстанавливался в 3 раза быстрей? Присяд - тяжелейшее упражнение. Не будьте врагами своему здоровью. 1 приседа в неделю вполне достаточно.
5 раз это абсурд какой-то!
А качку не надо драться, он должен "в случаи чего" своим видом отпугивать :)
Полностью поддерживаю.