Давайте бросать курить!

Всем привет. курил около 9-ти лет 1-1.5 пачки в день, ( До этого дня предпринимал 2 попытки бросить, с никотиновыми жевачками и после Алена Кара, дольше недели меня не хватало) в прошедший понедельник решил бросить, выкурил лишь одну сигарету , во вторник не курил совсем ,но с очень тяжелыми разногласиями в голове Вчера вечером купил пачку убедив себя в неправильном подходе к этому делу. НО Сегодня ночью набрел на эту тему ,прочитал все от начала и до этого поста. Было принято решение "За здоровое дыхание" и прям 08:09 больше не курю
(отпишусь через недельку бросил или нет )

Цитата
(отпишусь через недельку бросил или нет )

В твоем сознании видно (через слова) что ты оставил себе лазейку обратно. Не думаю что в таком случае тебя ждет успех. Да и бросать так гораздо труднее. Вот ребята которые изначально выбрали для себя безвозвратный путь, пишут что и бросать легко. Думаю это от того, что мыслями, настроем мы определенным образом программируем себя.
Коненчо страшно сказать себе "я не буду курить всю жизнь". Но ещё страшнее курить по 1,5 пачки в день. Это почти тоже самое, что добровольно к выхлопной трубе машины присосаться на часок :(

Цитата (Grek @ 21.7.2011)
У меня сегодня целый день мокрота отходит. Это как-то связано с тем, что я бросил курить или меня просто могло продуть сковзняком? При этом насморка и болей горла нет

Связано. Какое то время может даже и покашляешь, легкие и бронхи запускают некую "процедуру очистки". Кроме как выделять и выводить мокроту у них других опций для этого нет :)

Сегодня ровно месяц как бросил. Все ок.
За это время было несколько пьянок, реально потянуло только на одной - очень уж хорошо все было. Но сдержался.
Также курил кальян, порядок. Самочувствие улучшилось.

Цитата (Grek @ 21.7.2011)
У меня сегодня целый день мокрота отходит. Это как-то связано с тем, что я бросил курить или меня просто могло продуть сковзняком? При этом насморка и болей горла нет

Блин, походу наши засранные курением организмы выкидывают множество различных фортелей.
У каждого свои. Мокрота у одного знакомого бросуна была. Дошел до врачей - сказали что это ок,
легкие очищаются - как раз с мокротой говно выводят. Правда у него этот процесс через месяц-полтора запустился.

Отличная тема, тоже попробую присоединиться к "некурящим".

Две недели ровно,сегодня.Просыпаюсь по утрам легко и с ясной головой, как в детстве...целый день гоняю бодрый, как "энэрджайзер".Все круто вообщем...Иногда охота покурить, конечно,но "не стоит того".

~ месяц назад перестал курить. Изначально не строил наполеоновских планов по этому поводу ибо "по-серьёзному" бросить пытался раза 3 уже. Гонора хватало на две недели в среднем, а далее под разными самовнушаемыми предлогами начинал с "одной" ну и блаблабла, далее по схеме . Курил ~ 7 лет с разной степенью интенсивности. Бросил кстати абсолютно спонтанно, ничего не читал и ни как не стимулировал процесс, ни таблеток, ни пластырей не покупал. После первой недели добавил повышенные физические нагрузки, и сбалансировал рацион питания, причём оно всё как-то само собой получилось. Самочувствие улучшилось, а о "дыхалке" я вообще молчу. Если есть силы и желание конечно бросайте. Во всяком случае это точно "плюсовее", чем курить . Хотя к курящим отношусь по-прежнему абсолютно нормально, в том смысле что понимаю в чём могут для них заключаться "плюсы" курения. В этом свой кайф.

Прошло чуть более двух недель. О курении думается лишь изредка в конце рабочего дня, особенно, если этот день был тяжелым. Но мысль эта быстро проскальзывает мимо и все в порядке. От возобновления пока спасает перечисление минусов и воспоминаний, как частенько в последнее время болела голова.

после того как забанили ФТП, пришлось играть на старзах. Эти факанные грёбанные старзы только провоцируют на курение. Лучше бы их к чертям закрыли, а не фтп. И чтобы их основатели горели в аду и когда давали бы им коинфлип в виде четырех карт, две из которых спасительные, а две - 100 ударов плетьми, чтобы при таком коинфлипе у них было как в их тошнотворном руме - 3 карты с плетьми.

Лучшая реклама против курения!
[attachment=40208:654.png]

Всем привет. Курить начал около 10 лет назад. За это время несколько раз останавливался на пол года - год, но почему-то всегда возвращался к этой самой тупой привычке.
На этот раз окончательно решил: С этого момента в моей жизни не будет больше выкурено ни одной сигареты!

Для дополнительного стимула нужен материальный интерес. Предлагаю создать благотворительный фонд. Каждый перед тем как бросить, обязуется перевести некоторую (значимою для себя) сумму в этот фонд (для меня такой суммой является 100 $) , если сорвется. Когда будет накапливаться (если будет) некоторая довольно серьезная сумма, деньги можно будет тратить например на помощь больным раком или (имхо лучше) на пропаганду отказа от курения - способов много. Естественно доверить создание фонда кому-нибудь из уважаемых форумчан.
Кроме того, если придумаем хорошие способы пропаганды здорового образа жизни, но проблема упрется в деньги, можем собирать пожертвования в этот фонд.

Наблюдаю негативные последствия-пропала полностью творческая составляющая. В блог не пишу практически с того момента, как бросил курить. Пока не могу обойти барьер.

Цитата (Tim_Farrell @ 22.7.2011)
Наблюдаю негативные последствия-пропала полностью творческая составляющая.

Эта Фраза хорошо бы подошла для мемуаров Баба Марли А если серьезно, может лучше перестать писать в блог, и возобновить позже, бросив курить и найдя новые источники вдохновения. Так сказать, не обходить барьер, а устранить его, хотя бы на время.

20 дней без сигарет.

Завтра с семьей на море, думаю до месяца добью easy.
Хотя уже не напрягаюсь, честно сказать-то, подсчетами...

Парни, говорю "пока" на недельку, и желаю стойкости и мужества
бросившим и бросающим !

"Не курите пацаны" (с)

P.S. ...ну и девушки, хоть и ни одной не было пока (может читают) : ))

Щаз вспоминаю как Джипси в эфире с упоением говорил о том,
какой кайф сутряни чайку и сигаретку...
Тогда я еще внутренне был согласен.
А сегодня сутряни залез в бассейнег и такой кайф от того,
что не охота эту самую "первую сигаретку". И кошки в рот не срали - опять-же :)

всем привет, мне 27 лет курю неделю,до этого не курил 5 месяцев,бросал до этого на год,и на 8 месяцев, докуриваю пачку ,чет не по приколу, курить в меру не умею либо 1.5 -2 пачки либо вобще не курить,выбираю второе

Цитата (deneg_day @ 1.7.2011)
Начну как в фильмах о анонимных алкоголиках:

Всем привет, меня зовут Паша, мне 39 и я курю ~ 25 лет.
Может быть и больше, ибо по рассказам моей матери, когда я был в 5-ом классе, на вопрос "курю ли я", я ответил: нет конечно, я во втором бросил.
Но, насколько я сам помню, лет с 14 я курил более-менее регулярно.
Что меня сподвигло открыть эту тему:
1) для самоконтроля
2) может быть, кто-нибудь присоединится, поймет, что курение - это полное говно и тоже бросит

Сейчас я курю пачку в день если не выпиваю по вечерам; если выпиваю, то количество сигарет прямо пропорционально времени, которое я провожу за выпивкой/разговорами/чтением и тп, как минимум в алгебраической прогрессии.

Хочу бросить курение, ибо не вижу никакого смысла в нем. Реальное удовольствие от сигареты испытываю лишь утром, при первой затяжке и после обеда, выпив чай с мятой и закурив; все остальные сигареты выкуриваются просто по привычке; типо время подошло/знакомого встретил - закурили/ делать нех.

Моя подруга не курит (и никогда не курила) и её работа в больнице заключается в том, что она проверяет сосуды и всякую другую херню и рассказывает мне временами о людях, которые приезжают туда на инвалидных колясках, так как ноги уже не функционируют. Что-то типа этого:

Не буду писать о раке, это все знают. Точнее - все слышали, но никто не знает в точности, как бывает, что человек за год превращается из здорового, полного сил, в ходящий скелет, получающий химиотерапию, облучение, все необходимые лекарства и тп, понимающего, что жить ему осталось пару месяцев, и все это при лучшей в мире израильской медицине. На счет "здорового" я наверное преувеличил - куря по 3 пачки в день, никак нельзя быть "здоровым", но тем не менее.

Скачал всем известную книгу Алана Карра: http://best-resume.net/free/karr.htm
Слышал, что там идет зомбирование в мозг, но какая, *, разница? Знаю несколько человек, которые прочтя её бросили курение и эти люди были далеко не глупы.
Скачал для того, чтобы самому проникнуться больше; пока не читал - на выходных займусь.
Просто понял, что сам по себе я не брошу - нет толчка, все привычно, легко - вышел на улицу - закурил, попил чай - покурил, выпил - втянул.

Предлагаю всем желающим прочесть книгу и с понедельника, единым фронтом, бросить эту * соску.

Мне сейчас 45. Курил лет тридцать. До последнего времени - 3(!!!) пачки в день крепких.
Уже два года как не курю ни при каких условиях.
Бросил просто - под утро, отыграв очередную сессию и выкурив 4ю или 5 пачку потерял сознание прямо в кресле.
С тех пор не курю.

5ю пачку.... брр. Это по ходу надо курить не переставая, т.е. фактически дышать дымом?